Les meilleures recettes de smoothie pour la peau : contre l’acné, pour les peaux déshydratées et autres problèmes

Trois recettes de smoothies pour la peau à essayer : des remèdes naturels pour la beauté et la santé, qui nous aideront à prendre les doses nécessaires de vitamines et d’autres substances qui aident la peau à rester élastique et saine.

La peau, notamment celle du visage, représente une carte d’identité avec laquelle on se présente aux autres et on se compare dans le miroir : pour favoriser le bien-être de l’épiderme il est important de prendre les bonnes quantités de fruits et légumes, qui peut également être mélangé pour faire de délicieux smoothies pour la peau.

Smoothies pour la peau : à chacun son goût

Nous vous proposons quelques recettes smoothies pour la peauadapté pour essayer surtout avec des aliments de saison.

Smoothie pour peau satinée

Riche en bêta-carotène Et vitamine As’avère apte à favoriser une peau jeune et saine grâce aussi au pouvoir antioxydant des ingrédients. EST idéal pour le petit déjeuner au réveil ou lors d’un goûter.

Ingrédients nécessaires :

• 1 carotte
• 1 pomme
• 1 morceau de Gingembre Frais

Préparation. Mettre tous les ingrédients dans le blender et mixer quelques minutes. Mieux utiliser un peu de gingembre frais pour éviter une saveur excessive et trop intense.

Smoothies anti-acné

Smoothie anti-acné pomme, concombre et bette à carde

Elle peut être une alliée valable de la peau notamment en cas d’apparition de boutons disgracieux. Ces ingrédients mélangés entre eux ont en effet un pouvoir anti-inflammatoire et ils aident à réduire l’aspect gras de l’épidermeainsi que l’activation de la production de kératine.

• 1 pomme
• 1 feuille de bettes
• 1 tranche de ananas
• 1 orange
• 1 concombre

Préparation. Après avoir mélangé tous les ingrédients et pressé l’orange, ajouter un peu d’eau. Pour ceux qui les aiment, quelques feuilles peuvent également être ajoutées menthe.

Smoothie anti-acné aux pommes de terre, basilic et tomates

Une autre variante de smoothie anti-acné peut être préparée avec des pommes de terre bouillies refroidies (considérées comme un remède alternatif contre l’acné) et des tomates, qui favorisent l’éclat de la peau grâce à la vitamine A qu’elles contiennent.

Préparation. Placer le basilic et les pommes de terre dans un mélangeur, ajouter les tomates plus tard. Mélangez et buvez immédiatement. Il est possible d’aromatiser davantage avec une pincée de persil.

Smoothies pour peaux déshydratées

• 200ml de eau minérale
• jus de 1 citron
• 10 grains de raisins blancs
• 2 pommes
• 1 cuillère à soupe Miel

Préparation. Après avoir coupé les pommes en morceaux, sans les éplucher, mélangez-les avec tous les ingrédients pendant quelques minutes.

Il est préférable de consommer le smoothie dès qu’il est prêt pour éviter de perdre ses propriétés nutritionnelles et thérapeutiques. Il est recommandé de prendre ce smoothie aux fruits trois fois par semaine à jeun.

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