Vous cherchez une collation rapide à préparer? Ensuite, vous apprécierez certainement ce gâteau décadent et délicieux au mug céto aromatisé au beurre de cacahuète. Vous pouvez ajouter quelques garnitures, mais cela seul est déjà incroyable.

Depuis que je suis obsédée par les repas rapides ces derniers temps, je partage avec vous une autre recette de mug cake. Pour les amateurs de beurre de cacahuètes, cela rendra sûrement votre ventre heureux ! Il s’agit d’une recette à 5 ingrédients et tous sont des agrafes que vous pouvez trouver dans votre cuisine. Comme j’aime personnellement le beurre de cacahuète, c’est l’une des collations faciles que j’aimerais faire.

Pas besoin de long processus, pas besoin d’expertise en boulangerie. Il suffit de combiner le tout, de bien mélanger et de placer au micro-ondes pendant environ une minute. C’est tout, très rapide et sans gâchis du tout! Un rapide mais certainement pas sacrifier le goût du repas. Ce gâteau au beurre de cacahuète Keto devrait absolument figurer sur votre liste!

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Temps de préparation : 5 minutes

Portions : 1

Ingrédients:

1 cuillère à soupe d’huile d’olive

3 cuillères à soupe de beurre de cacahuète

1 cuillère à soupe d’érythritol

¼ cuillère à café de levure chimique

1 oeuf

Procédure:

1. Préparez tous les ingrédients.

2. Commencez par graisser la tasse avec de l’huile d’olive. Ensuite, ajoutez tous les ingrédients dans la tasse.

3. À l’aide d’une cuillère, mélanger jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé. Micro-ondes pendant 1 minute.

4. Laisser refroidir quelques minutes. Trancher et servir sur une assiette ou manger directement dans la tasse.

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Information nutritionnelle:

Énergie – 501,1 kcal
Protéines – 16,9 g
Matières grasses – 43,1 g
Glucides – 11,4 g

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Regardez la vidéo sur la préparation du gâteau au beurre de cacahuète Keto :