De plus en plus souvent, vous entendez parler Ashram, un lieu isolé où l’on se réfugie pour une période plus ou moins longue, à la recherche de son moi spirituel grâce à la prière, la concentration et la méditation. Mais si jusqu’à il y a quelques années, pour vivre une telle expérience il fallait aller en Inde ou au Népal, aujourd’hui c’est beaucoup plus simple, il y a en fait des ashrams partout dans le monde, même en Italie.

Mais approfondissons ensemble le sujet pour en savoir plus.

Ashram, qu’est-ce que c’est

C’est un lieu physique circonscrit très simple – généralement situé dans une zone isolée – dans lequel se consacrer à méditation et à prière.

C’est une communauté de personnes qui vivent ensemble et qui, en pratiquant la méditation et yoga, ils cherchent leur propre élévation spirituelle.

Origine de l’ashram

L’origine est indienne, et c’était un monastère religieux hindou. Cette réalité a ensuite été exportée et s’est étendue au reste de l’Europe dans les années 1960. En fait, aujourd’hui, il est possible de trouver des retraites de méditation et de prière partout dans le monde.

Signification du terme ashram

Le terme ‘ashrama», dont découle l’ashram, signifie« lieu de repos », et la racine du terme« srama »se traduit par« s’exercer ».

Histoire et tradition des ashrams

le Mahabharata, le texte sacré de la tradition védique indienne, enseigne que l’ashrama était les quatre phases de la vie de tout homme qui voulait aussi développer sa part spirituelle, et les ashrams les lieux où ces phases se déroulaient.

Pourquoi aller dans un ashram

Rechercher son essence, faire de l ‘«exercice personnel», à travers un voyage spirituel ou à travers la pratique régulière de techniques de méditation et de yoga est le but de ceux qui se rendent dans ces lieux.

Ici, ils peuvent être présents des maîtres, dont la tâche est de montrer le chemin, de fournir les bons outils pour le suivre.

Ils enseignent la pratique à ceux qui sont plus loin derrière eux sur le chemin spirituel, mais ils continuent à s’étudier eux-mêmes, sur un chemin en constante évolution.

Ashram: les règles

Alors qu’une de ces retraites a lieu vie communautaire, il existe des règles que chacun est tenu de respecter.

Chacun a des régimes différents, cependant il existe des règles de base qui peuvent être considérées comme valables pour tout le monde, où qu’il se trouve: Inde, Népal, Bali, Italie.

Les règles de base sont les suivantes:

• Silence: favoriser une étude approfondie et une concentration
• Simplicité: dans les vêtements, dans la manière de se comporter
• Régime simple est végétarien
• Téléphones portables: interdit
• Livres: seuls ceux liés à la pratique, les autres ne sont pas autorisés
• Contact avec l’extérieur: limitez-vous le plus possible
• Le respect des autres: d’individualité, de liberté, de rôle et d’unicité
• Respect de l’environnement et espaces communs: contribuer au nettoyage des locaux, à la préparation des repas et au service de la communauté
• Médicament: possession et prise en charge interdites
• Alcool, cigarettes, tabac et boissons excitantes comme, comment toi est café: interdit
• Pratique sexuelle: limité et dans certains interdit

Le non-respect des règles peut également entraîner le retrait de l’Ashram lui-même.

Ashram Inde

Compte tenu du fait que ses origines se trouvent là-bas, beaucoup se trouvent en Inde, mais elles ne sont pas toutes identiques.

Chaque retraite est basée sur ses propres règles et traditions spirituelles, ainsi que sur diverses confessions religieuses et philosophiques indiennes.

En fait, il y en a des hindous et bouddhistes, où le yoga est pratiqué, où les textes sacrés traditionnels sont étudiés …

Ashram Italie

Toujours en Italie, en particulier dans les zones bucoliques telles que la campagne ombrienne-toscane, il existe de nombreuses retraites où le yoga et la méditation sont enseignés.

Des retraites sont organisées pour des jours, des week-ends ou des semaines, des réunions thématiques de plus courte durée et à caractère informatif.

Ashram, disciplines

Fondamentalement, le yoga et la méditation sont pratiqués à l’intérieur, mais ils ne sont pas tous les mêmes. Il existe en fait des styles de yoga comme le kundalini, L ‘ashtanga et le vinyasa, ainsi que divers types de méditation.

Il faut également se rappeler que le yoga, avant même une série de positions et d’exercices, est un mode de vie.

Ashram, les gens qui se rencontrent

Normalement, vous ne partez pas en vacances. Beaucoup plus susceptible de se rencontrer des gens à la recherche d’eux-mêmes, aux prises avec un voyage intérieur, qui veulent se tester, prouver leur ténacité et leur dévouement, et qui ont un chemin de changement intérieur.

Des personnes de tous horizons, âges et croyances peuvent y rester.

Ashram et monastère: les différences

S’il peut être facile de confondre et d’échanger les deux concepts-lieux, la différence est très simple:

• la le monastère est le lieu de résidence des moines, saints et professeurs spirituels
• l’ashram est ouvert et accessible à tous

Quiconque part en retraite ne se convertit pas et ne la quitte pas en tant que moine. Une personne s’y rend qui souhaite, pendant un certain temps, échapper à son quotidien, renonçant temporairement aux délais et rythmes quotidiens et réguliers.

Pendant cette pause, il faut atteindre un équilibre qui peut ensuite être ramené dans sa vie.

Comment choisir l’ashram

Compte tenu de la capillarité avec laquelle ces structures se propagent, le risque de se heurter à une réalité non authentique est élevé. Il est donc nécessaire de bien vous informer avant de réserver votre expérience.

Voici quelques concepts clés à garder à l’esprit pour ne pas risquer de tricher:

• ce n’est pas de nature sectaire
• n’enseigne ni ne prêche aucune religion ou foi particulière
• je ne suis pas des gourous à suivre, juste un enseignant qui n’est de toute façon que plus avancé sur le chemin de l’apprentissage
• favorise un mode de vie sain, pas d’excès
• vise la conscience de soi par l’auto-discipline et la réflexion

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