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Nous voulons tous et toutes rendre le monde meilleur. Il y a quelque chose de simple que nous pouvons tous faire pour y parvenir : sourire plus souvent. Essayez donc, vous allez adorer !
Les sourires sont contagieux
Un beau sourire ne fait pas que vous remonter le moral. Les gens qui le voient se sentent aussi mieux. Sourire, c’est être payé en retour. Souriez donc, le monde sourira avec vous.
Ils transmettent de la bonté
Rien ne transmet la bonté comme un sourire chaleureux. C’est un signe universellement reconnu par les humains, et même un chien ou un chat effrayé peut lire cette expression faciale.
Ils expriment la confiance
Sourire exprime la confiance en soi. Essayez-le si vous ressentez une appréhension.
Ils améliorent votre humeur
Sourire améliore votre humeur, ainsi que l’humeur de ceux qui vous entourent.
Ils soulagent la douleur
D’accord, peut-être que sourire n’est pas votre première réaction quand vous avez mal. Pourtant, si vous y arrivez, les endorphines ainsi libérées aident à soulager votre inconfort.
Ils font se sentir bienvenus
Les gens se sentent bienvenus quand on leur sourit.
Ils donnent confiance
Les gens qui sourient sont considérés comme plus dignes de confiance que ceux qui ne sourient pas.
Ils stimulent votre système immunitaire
En souriant vous renforcez votre système immunitaire. Le sourire aide l’organisme à produire plus de globules blancs pour combattre les infections.
Ils améliorent votre santé
Sourire réduit le stress, qui peut provoquer diverses maladies. En souriant, vous réduisez les risques de maladies cardiaques, de diabète et d’autres maladies liées au stress.
Ils font chuter votre pression artérielle
Quand vous souriez vous aidez à faire chuter votre pression artérielle.
Ils ralentissent votre fréquence cardiaque
Sourire ralentit également votre fréquence cardiaque.
Ils vous donnent plus d’énergie
Un petit sourire vous donne un surplus d’énergie.
Ils vous rendent plus attirants
Les personnes souriantes sont généralement considérées comme plus séduisantes, même si leur apparence n’est pas conventionnelle. Pensez-y : ne connaissez-vous pas un individu fondamentalement ordinaire dont le sourire illumine le visage et le rend beau ? Les hommes, en particulier, trouvent qu’une femme souriante est plus attirante.
Ils vous font faire de nouveaux amis
Les personnes qui sourient beaucoup sont considérées comme plus accessibles. Un visage heureux permet de se faire de nouveaux amis et encourage les personnes timides à faire un geste qu’elles n’envisageraient pas autrement. Sourire est le signe que vous êtes prêt à parler avec quelqu’un.
Ils vous permettent de mieux appréhender les situations nouvelles
Vous vous sentirez moins embarrassé dans les situations les plus improbables en arborant un sourire.
Ils vous font rajeunir
Un sourire efface plusieurs années du visage des personnes les plus âgées. C’est le traitement anti-vieillissement le moins cher au monde.
Ils améliorent votre vie
Suivez le conseil de Yoko Ono : « Souriez à votre reflet dans le miroir. Faites cela tous les matins, et vous commencerez à voir une grande différence dans votre vie ». Pas étonnant que John Lennon était fou d’elle.
Ils vous font vivre plus vieux
La Française Jeanne Calment a eu la plus longue durée de vie jamais enregistrée dans l’histoire de l’humanité : 122 ans ! Son conseil pour une longue vie : « Gardez toujours le sourire. C’est ainsi que j’explique ma longévité ».
Ils améliorent votre productivité
Si vous abordez une tâche avec joie et sourire, votre productivité s’en trouvera améliorée.
Ils vous permettent d’obtenir un meilleur service
Les serveurs, les chauffeurs de taxi et les autres travailleurs qui dépendent des pourboires reçoivent davantage de pourboires lorsqu’ils sourient. Sourire et bon service vont de pair. Le prestataire de services semble heureux de faire son travail. Personne ne veut être servi par un râleur.
Ils attirent le succès
Les personnes qui réussissent sourient plus souvent. C’est un trait de caractère que les vendeurs connaissent bien.
Ils vous donnent l’air intelligent
Les personnes qui arborent un sourire authentique semblent plus intelligentes que celles qui sourient rarement.
Ils vous donnent l’air compétent
Les personnes qui sourient sont considérées par leurs pairs comme plus compétentes que celles qui ne sourient pas.
Ils vous sortent de situations fâcheuses
Si vous avez fait quelque chose que vous n’auriez pas dû faire, un sourire augmente vos chances d’être pardonné. Les enfants sont naturellement doués pour cela.
Ils rattrapent vos faux-pas sociaux
Nous sommes tous passés par là. Si vous oubliez le nom d’une personne que vous devriez vraiment connaître, ou si vous oubliez un anniversaire ou une autre date importante, admettre votre gêne avec un sourire est le meilleur moyen de faire face à votre faux-pas social.
Le sourire présente de nombreux avantages et pratiquement aucun inconvénient. Si sourire ne vous vient pas naturellement, travaillez-y progressivement. Si vous évitez de sourire en raison de l’état de vos dents, parlez à un dentiste de votre santé dentaire et de la dentisterie esthétique. Si le prix est rédhibitoire, contactez une école de dentisterie. Beaucoup d’entre elles proposent des soins à bas prix où les patients sont traités par des étudiants en médecine dentaire sous la supervision de membres de la faculté. Comme il s’agit d’un processus d’apprentissage, cela peut prendre un peu plus de temps, mais, au final, vous bénéficierez d’une dentition plus saine. Une raison supplémentaire de sourire !
-Jane Meggit
Sources:
https://sunwarrior.com/healthhub/15-health-benefits-of-smiling
http://inspiyr.com/9-benefits-of-smiling
https://www.psychologytoday.com/blog/cutting-edge-leadership/201206/there-s-magic-in-your-smile
http://www.brainyquote.com/quotes/topics/topic_smile.html
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