L’industrie de la perte de poids est une grosse entreprise, et elle prend de l’ampleur malgré la récession. Une étude récente a mis en évidence l’ampleur du côté financier de l’industrie. Sur la base des résultats de la 11e édition de Marketdata de l’étude de marché américaine sur la perte de poids et le contrôle de l’alimentation, la valeur de l’industrie de la perte de poids a été estimée à 61 milliards de dollars en 2010. Il existe de nombreuses solutions de perte de poids, utilisant diverses méthodes, à une gamme de prix. Faisons une évaluation impartiale de quatre d’entre eux; deux largement annoncés à la télévision, Weight Watchers et Jenny Craig, les deux autres étant commercialisés via le marketing de réseau, Herbalife et Isagenix.

WEIGHT WATCHERS

Pâtes, steaks, fromages, glaces … Vous pouvez manger ce que vous voulez sur Weight Watchers. Bien que le plan populaire de perte de poids ait été remanié, le principe de base de manger ce que vous aimez demeure – bien que le programme vous oriente vers des aliments plus sains grâce à son système de points. Dans son nouveau programme, appelé Beyond the Scale, le fitness joue également un rôle plus important. Vous serez encouragé à faire de l’exercice tous les jours.

Weight Watchers n’est pas tant un régime qu’un programme de changement de mode de vie. Cela peut vous aider à apprendre à manger plus sainement et à vous entraîner, afin de perdre du poids de façon permanente. Vous pouvez suivre le plan en ligne par vous-même. Vous suivrez vos choix alimentaires et votre activité, tracer les progrès et trouver des repas et des entraînements. Il existe une option de coaching si vous préférez des conseils personnalisés par téléphone, e-mail et SMS. Vous pouvez aller à des réunions de groupe, où vous pèserez. Les rapports des consommateurs Une enquête a révélé que les personnes qui assistaient aux réunions étaient plus satisfaites du programme et perdaient plus de poids que les personnes qui venaient de participer en ligne. Alors que Weight Watchers vend ses aliments dans les épiceries, le programme apprend aux membres à choisir leur propre nourriture en utilisant un système de points. Cette méthode, bien qu’efficace, peut avoir une faiblesse en ce que vous attribuez des valeurs de points à la nourriture et autorisez un certain nombre de points par jour. Bien que cette méthode soit efficace pour limiter les calories, ce n’est pas nécessairement une bonne méthode pour enseigner une alimentation saine. Un laissez-passer mensuel pour assister à des réunions illimitées vous coûtera 39,95 $ par mois, et le plan de conseil en ligne coûte 47,90 $ pour le premier mois plus 17,95 $ pour chaque mois suivant, ce qui est vraiment raisonnable, compte tenu du coût des suppléments de perte de poids des autres programmes.

JENNY CRAIG

Jenny Craig propose un programme complet de perte de poids qui comprend plus que de la nourriture. Leur programme comprend des aliments hypocaloriques préemballés, un consultant pour offrir un soutien en personne par téléphone, des outils en ligne pour vous aider à planifier et suivre les repas et un programme d’entraînement. Il n’y a pas d’aliments interdits, de « détox » ou de menus chargés de plats exotiques.

Au début, vous mangerez les menus de Jenny Craig de 70 repas préemballés, chacun à environ 1200 calories. Si votre poids de départ est particulièrement élevé, cela peut varier. Dans une étude, les clients de Jenny Craig ont perdu en moyenne 10% de leur poids initial au cours de la première année du régime. Jenny Craig autorise les fruits et légumes frais ainsi que les produits laitiers faibles en gras. La philosophie de Jenny Craig, qui est solide, est des aliments faibles en gras qui sont riches en eau, en fibres et en protéines pour vous faire sentir rassasié, combinés avec des légumes non féculents.

Le programme Jenny Craig est très efficace et sain sur le plan nutritionnel. Cependant, Jenny Craig est très chère, à environ 100 $ par semaine.

HERBALIFE

Herbalife est une société de suppléments de santé axée sur la perte de poids et la santé globale. La plupart de leurs produits contiennent des protéines, des fibres, des vitamines, des minéraux et parfois de la caféine. Leur programme de démarrage rapide comprend quatre composants: les formules 1, 2 et 3 et le concentré de tisane. Pour de meilleurs résultats, vous devez prendre les quatre. Herbalife a gagné en popularité dans les années 80, en tant que société de marketing de réseau, ce qui signifie que vous commandez des produits auprès d’un distributeur indépendant ou sur leur site Web. Actuellement, Herbalife a une note BBB positive.

Le produit phare d’Herbalife est leur shake substitut de repas. Selon le site Web, Diet Spotlight, « Utiliser des substituts de repas pour perdre du poids est une option efficace. » Le problème est que vous dépenserez plus de 92 $ à 95 $ chaque mois et ce n’est que le package de démarrage. « Bien que ce ne soit pas cher pour un kit de démarrage, qui contient d’autres suppléments supplémentaires en plus d’un shake, pour de nombreuses entreprises, 90 $ + par mois pour seulement les shakes sont assez chers.

Il y a eu des plaintes au sujet du goût, mais je pense que les personnes qui ont besoin de perdre du poids ont généralement envie d’aliments qui ont un goût sucré et que rien de moins que cela ne leur semble désagréable, du moins au début. Quant aux résultats, Herbalife a de très bonnes critiques.

ISAGENIX

Isagenix est une société de suppléments offrant des solutions de perte de poids depuis environ 2002. Leurs produits sont vendus via le marketing de réseau via des distributeurs indépendants. Leurs produits les plus importants sont les substituts de repas, les nettoyants pour éliminer les toxines du corps et les boosters d’énergie. Ils ont des essais cliniques soutenant l’efficacité des ingrédients de la plupart de leurs produits.

Un point préoccupant est le prix. Les produits Isagenix sont définitivement dans le haut de gamme du spectre des suppléments de santé, à 350 $ pour un programme de perte de poids de 30 jours. Il y avait aussi un niveau important de plaintes au sujet du goût, ce que je répète un peu à la clientèle. Alors que les gens du monde des régimes amaigrissants se plaindraient, les gens du monde du fitness ne le feraient probablement pas à cause de la différence de leurs palais.

Bien que manquant de preuves via des essais cliniques sur leur site Web, la science derrière l’utilisation de protéines et de fibres pour réduire l’appétit et l’utilisation de cayenne et de thé vert pour augmenter le métabolisme est absolument solide.

Ce ne sont que quatre des principaux systèmes de perte de poids disponibles sur le marché aujourd’hui. Il y en a beaucoup plus. Si vous prenez votre temps et faites des recherches, il existe une solution qui vous permettra d’atteindre votre objectif de poids, de vous apprendre à manger et de ne pas endommager votre portefeuille.

Par Clint Grimes
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