Un steak de thon assaisonné avec les ingrédients les plus simples mais qui donne un plat très succulent. Ce thon Keto Leeky dans un colis ne prend que 10 minutes de préparation et de cuisson, qui aurait pensé non?
C’est un plat unique qui est idéal pour être inclus dans votre liste de repas pour le déjeuner ou le dîner. C’est assez simple et direct. Vous n’avez besoin que de quelques ingrédients pour assaisonner le thon et ajouter de la mayonnaise et du fromage sur le dessus, pour plus de saveur.
Très probablement, il est très rare de voir un steak de thon cuit au micro-ondes. Au début, je pensais que ce n’était pas possible, mais c’est en fait tant que vous le faites cuire correctement et le nombre de minutes doit également être pris en compte. Assurez-vous simplement de choisir une bonne qualité de thon.
La prochaine fois que vous voulez un plat au goût unique, essayez cette recette de thon aux poireaux dans une parcelle et faites-nous savoir comment ça se passe !
Temps de préparation / cuisson : 10 minutes
Portions : 1
Ingrédients:
100 grammes de steak de thon
Sel et poivre
¼ tasse de poireaux, hachés
2 cuillères à soupe de mayonnaise
2 cuillères à soupe de fromage cheddar, râpé
Procédure:
- Préparez tous les ingrédients.
2. Placer le steak dans un bol.
3. Assaisonnez-le de sel et de poivre.
4. Garnir de poireaux.
5. Ensuite, enduisez-le de mayonnaise.
6. Enfin, garnissez-le de fromage râpé. Micro-ondes pendant 7 minutes.
7. Garnir d’une tranche de citron, de tomates cerises et de poireau.
Information nutritionnelle:
Énergie – 423,6 kcal
Protéines – 31,8 g
Gras – 31,2 g
Glucides – 3,9 g
Regardez la vidéo sur la façon de préparer Keto Leeky Tuna in a Parcel:
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