Regarder un film d’horreur ? Tenez la main de votre partenaire ! Saisir un être cher dans des moments stressants réduit les niveaux de peur, selon une étude
- Des scientifiques ont mesuré le niveau de stress de 83 couples pendant qu’ils regardaient des films effrayants
- En se tenant la main, la pression artérielle était plus basse et la taille de la pupille plus petite
- Cela indique que se tenir la main peut réduire la peur dans des situations stressantes
De The Conjuring à A Quiet Place, les films d’horreur ont été les favoris des cinéphiles à travers les générations.
Si regarder un film effrayant vous laisse des cauchemars pendant des semaines, il y a de bonnes nouvelles, car de nouvelles recherches ont révélé que tenir la main d’un être cher peut aider à réduire les niveaux de peur.
Les chercheurs ont mesuré les niveaux de stress des cinéphiles à l’aide de lectures de tension artérielle et d’eye trackers, à la fois lorsqu’ils tenaient la main de leur partenaire et lorsqu’ils regardaient seuls.
Les résultats suggèrent que s’accrocher à un être cher peut rendre les films effrayants moins effrayants, en particulier pour les couples mariés.
![Si regarder un film effrayant vous laisse des cauchemars pendant des semaines, il y a de bonnes nouvelles, car de nouvelles recherches ont révélé que tenir la main d'un être cher peut aider à réduire les niveaux de peur (stock image)](https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/09/15/12/47950185-0-image-a-3_1631704121612.jpg)
Si regarder un film effrayant vous laisse des cauchemars pendant des semaines, il y a de bonnes nouvelles, car de nouvelles recherches ont révélé que tenir la main d’un être cher peut aider à réduire les niveaux de peur (stock image)
La conclusion était basée sur 83 couples aux États-Unis qui se tenaient la main ou se sont assis individuellement pendant qu’on leur montrait des clips vidéo.
Les niveaux de stress ont été mesurés par des lectures de pression artérielle et des eye trackers qui mesuraient la dilatation de la pupille.
Les films étaient Je sais ce que tu as fait l’été dernier, Je sais toujours ce que tu as fait l’été dernier et Alaska’s Wild Denali.
Les deux premiers ont été sélectionnés pour susciter la peur et le troisième une réponse neutre.
L’auteur principal, le Dr Tyler Graff, psychologue à l’Université Brigham Young dans l’Utah, a déclaré: «Les clips vidéo d’horreur ont suscité une réaction de stress.
« Il y avait des différences significatives entre les conditions de soutien et de non-soutien – ainsi que les conditions de qualité des relations conjugales. »
Les participants qui se tenaient la main – et entretenaient une relation solide – se sentaient beaucoup moins stressés.
Les humains ont la capacité unique d’activer la réponse de stress ou de peur à des menaces qui ne sont parfois même pas réelles du tout.
Les films d’horreur exploitent cela pour stimuler des réactions de peur et de stress très réelles chez les cinéphiles, même en l’absence de menace.
Le Dr Graff a déclaré: « Il est important de noter que le fait de recevoir un soutien émotionnel peut modérer les effets via la réduction du stress. »
Lorsque les individus deviennent stressés, leurs pupilles se dilatent – fluctuations contrôlées par le système nerveux autonome (SNA).
Cela comprend la réaction aux facteurs de stress et l’amélioration de la réaction de combat ou de fuite du système nerveux sympathique.
Le soutien émotionnel sous la forme de tenir la main d’un conjoint a affecté la réponse aiguë au stress – en particulier dans les relations de haute qualité.
Le Dr Graff a déclaré: «Lorsqu’ils ont été exposés aux clips vidéo d’horreur, les participants ont démontré une dilatation accrue de la pupille.
« Les personnes qui ont reçu un soutien émotionnel, sous forme de prise de main, ont montré une réponse au stress pupillaire plus faible.
« Ceux qui vivent des relations conjugales favorables bénéficieront davantage du soutien émotionnel du conjoint que ceux qui vivent des relations ambivalentes ».
Les clips allaient de 31 secondes à 78 secondes. Les scènes de films d’horreur comportaient au moins un « saut effrayant » pour faire réagir le participant.
![Les participants qui ont reçu un soutien émotionnel (bleu), sous forme de prise de main, ont montré une réponse au stress pupillaire plus faible. Les personnes vivant dans des relations conjugales favorables ont davantage bénéficié du soutien affectif du conjoint que celles vivant dans des relations ambivalentes](https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/09/15/12/47950157-0-image-a-6_1631704306918.jpg)
Les participants qui ont reçu un soutien émotionnel (bleu), sous forme de prise de main, ont montré une réponse au stress pupillaire plus faible. Les personnes vivant dans des relations conjugales favorables ont davantage bénéficié du soutien affectif du conjoint que celles vivant dans des relations ambivalentes
On a demandé aux volontaires à quelle fréquence ils regardaient des films d’horreur et « avez-vous trouvé la prise de main de votre conjoint favorable ?
Les résultats remontent à des recherches antérieures de la même équipe selon lesquelles le soutien émotionnel du conjoint atténue la réponse de stress aiguë du SNA.
Ils sont «directement applicables aux couples mariés», a expliqué Graff.
Le Dr Graff a déclaré: «Cet effet a été observé à partir d’un facteur de stress généralisable et réel – des films d’horreur.
«Si vous voulez ressentir moins de réactivité au stress en regardant un film d’horreur, regardez-le en tenant la main de votre conjoint.
« De plus, vous devriez prendre un moment avant le début du film pour vous assurer d’avoir une relation conjugale favorable. »
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www.dailymail.co.uk
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