Il y a un an, j’ai réussi à persuader mon frère jumeau identique, Xand, de renoncer aux aliments ultra-transformés (UPF) tels que les pizzas, les plats cuisinés, les chips et le chocolat sur lesquels son alimentation reposait si lourdement et malsainement depuis des années. Les UPF sont essentiellement des aliments produits industriellement, bourrés de sucre, […]