S’il y a une chose qui attire l’attention immédiate des amateurs de fitness et de ceux qui sont en quête de perte de poids, c’est un nouveau régime alimentaire. Les régimes à la mode sont devenus une norme, une habitude en quelque sorte, et sont immédiatement adoptés, en particulier par les jeunes et les personnes […]
5 postures de yoga pour les pieds à pratiquer quotidiennement
Nos pieds portent bien plus de poids que nous ne le pensons. Non seulement, selon l’activité pratiquée, ils peuvent supporter jusqu’à 7 fois le poids de notre propos corps, mais ils peuvent également nous indiquer que quelque chose ne fonctionne pas dans notre organisme. Nous avons dressé une liste de nos 5 postures de yoga […]
6 postures de yoga à pratiquer au bureau pour soulager vos maux de dos
Rester assis à un bureau toute la journée peut faire des ravages sur votre corps. Non seulement ce type de travail contribue au syndrome métabolique, aux maladies cardiaques et à d’autres problèmes médicaux, mais il peut également provoquer des douleurs chroniques dans le bas du dos. Nous n’y sommes pas immunisés nous-mêmes, c’est pourquoi nous […]