Selon une étude, manger une poignée de pruneaux par jour peut aider à prévenir la perte osseuse plus tard dans la vie. Des chercheurs de la Penn State University ont découvert que les femmes dans la soixantaine qui mangeaient des fruits secs avaient significativement moins de perte osseuse au niveau des hanches en un an […]
Vitamine K : la clé de la santé osseuse que la plupart des gens ignorent
La vitamine K a été associée à la santé des os, du cœur et même de la prostate, mais la santé des articulations et du cartilage pourrait également être affectée par cette vitamine peu connue. Dans le podcast lié ci-dessous, Stephen Daniells parle au professeur Cees Vermeer de la sensibilisation à la vitamine K. Le […]
Une nouvelle étude montre que le soja n’aide pas la perte osseuse ou les bouffées de chaleur
Les suppléments de soja sont réputés pour éviter les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et autres symptômes de la ménopause inconfortables. Mais la dernière d’une série d’études décevantes révèle que les suppléments de soja n’ont pas réellement un tel effet, ils ne réduisent pas la perte osseuse liée au vieillissement qui peut conduire à […]