Les mouvements oculaires rapides pendant le sommeil ne sont pas aléatoires, mais regardez-vous autour du monde de rêve que votre cerveau crée, révèle une étude Il s’agit de la première étude à prouver que les mouvements oculaires rapides pendant le sommeil ne sont pas aléatoires L’étude a examiné les cellules de « direction de la tête » […]
Comment construire un noyau solide : un entraîneur personnel révèle les mouvements d’entraînement qu’il utilise avec ses clients
Un entraîneur personnel a partagé les mouvements d’entraînement qu’elle utilise avec ses clients pour les aider à construire un tronc solide, et a révélé pourquoi avoir de bons muscles du tronc est bien plus que d’avoir des abdominaux visibles. Rachael Attard, de Sydney, a déclaré que des centaines de clients avec lesquels elle travaille lui […]
7 mouvements simples pour soulager les douleurs muscula…
Les douleurs musculaires intenses se ressentent généralement après une session d’exercices, un mouvement brusque ou une mauvaise nuit. Si vous remarquez que vous ne pouvez pas bouger sans ressentir des sortes d’aiguilles qui vous piquent ou que vous allez vous casser un os, lisez cet article où nous vous présenterons quelques étirements et mouvements simples […]