La période des fêtes peut facilement devenir la période où on ressent beaucoup plus de stress dans l’année avec des cadeaux qui mettent à sec votre portefeuille aux repas festifs qui réduisent à néant vos bonnes habitudes alimentaires, alors que cette période devrait être la plus belle. Cette année, gardez votre calme et restez équilibré […]
Un en-cas sain à grignoter pour les fêtes sans prendre trop de kilos !
Il existe tellement de délicieux en-cas à grignoter pendant les fêtes que vous pourriez être tenté de desserrer votre ceinture… juste un peu. Pourquoi ne pas plutôt adopter une approche plus saine et éviter les kilos superflus en grignotant des en-cas qui non seulement vous rassasient, mais que vous pouvez consommer sans vous sentir coupable ? […]
5 astuces amusantes perdre un peu de ventre pendant la période des fêtes
Les fêtes approchent et vous cherchez probablement un moyen de perdre du poids avant la nouvelle année ou, à tout le moins, d’éviter de prendre trop de poids pendant les fêtes (et leur cortège d’aliments hautement caloriques). Pendant cette période de l’année, la plupart d’entre nous adoptent des comportements extrêmes. Beaucoup d’entre nous tiennent à rester […]