Peu importe que vous cuisiniez pour votre famille ou pour une réunion, tout ce que vous voulez pendant que vous cuisinez est un signe de plaisir sur chaque visage car ils en ont terminé avec leur déjeuner ou leur dîner. Pour cela, vous avez sûrement besoin d’aide et c’est ce qui rend les recettes de repas sains si importantes. Vous obtenez de bonnes idées sur des plats délicieux qui peuvent être cuisinés rapidement et servis rapidement.

Voici une recette de repas santé, facile à cuisiner et sucrée à manger.

Il ne prend que 30 minutes sans sucre ajouté et est faible en calories.

Pouding aux fruits rouges et semoule

o 1 | Lait

o Une pincée de sel

o 150 g de semoule

o 20 g de beurre

o 2 œufs, séparés

o 20 g de beurre extra froid

o 1 cuillère à soupe de cannelle moulue

o 750 g de mélange de baies (surgelé)

(1) Faites bouillir le lait après y avoir ajouté du sel et du beurre.

(2) Lorsque le lait commence à chauffer, faites cuire les fruits selon les instructions indiquées sur l’emballage.

(3) Remuez la semoule lorsque le lait commence à bouillir. Réduisez le feu lentement pour lui permettre de mijoter pendant environ 10 minutes. Le mélange s’épaissit progressivement. Continuez à remuer pour éviter de brûler.

(4) Incluez le reste de beurre et les petits jaunes d’œufs battus. Ajoutez également de la cannelle au pudding. Mélangez bien, battez les blancs d’œufs en neige ferme, puis placez-les avec précaution sous le pudding. Mélangez quelques fruits, étalez les baies sur le dessus pour la décoration, ajoutez un peu de cannelle et c’est prêt à servir.

Avec le ralentissement économique de ces derniers temps, manger au restaurant tout le temps devient difficile pour la plupart d’entre nous. De plus, les aliments riches en calories, en matières grasses et en sodium ou les repas emballés, emballés ou congelés pendant longtemps donnent à beaucoup d’entre nous des moments difficiles. Les recettes faciles de repas sains vous offrent la possibilité de savourer des repas savoureux rapides à la maison.

Par Mohamed Tohami
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