Avec 19 millions de rendez-vous dentaires en moins au Royaume-Uni l’année dernière, nous avons tous besoin d’une bonne hygiène dentaire à domicile. Les bains de bouche promettent d’aider de différentes manières – mais le peuvent-ils? MANDY FRANCIS a demandé au Dr Uchenna Okoye, dentiste à la London Smiling clinic et porte-parole de la British Dental Association, d’évaluer une sélection, que nous avons ensuite notée.
Quel bain de bouche vaut votre argent?. Image de stock
Listerine Advanced Nightly Reset, 6 £ pour 400 ml, la plupart des pharmacies
RENFORCEMENT DES DENTS
Listerine Advanced Nightly Reset, 6 £ pour 400 ml, la plupart des pharmacies
RÉCLAMER: Une formule sans alcool qui « fonctionne pendant que vous dormez » – le niveau élevé de fluorure dans ce reminéralise (répare et renforce) l’émail des dents, dit le fabricant. ‘Particulièrement efficace lorsqu’il est utilisé matin et soir après le brossage.’
VERDICT EXPERT: Ce bain de bouche est sans alcool, ce qui est une bonne chose. De l’alcool est ajouté à certains bains de bouche pour créer une sensation de picotement «propre», mais avec le temps, il peut avoir un effet desséchant, ce qui peut augmenter le risque d’ulcères buccaux, de maladies des gencives et de caries dentaires.
L’allégation de renforcement des dents fait ici référence au fluorure de 450 ppm (parties par million) – le double de la quantité dans la plupart des bains de bouche ordinaires. Le fluor est recommandé par les professionnels dentaires car il peut tuer certaines des bactéries responsables de la carie dentaire et, avec une utilisation quotidienne, réparer et reconstruire l’émail des dents.
Je suggérerais de l’utiliser deux heures après le brossage. Idéalement, n’utilisez pas de rince-bouche immédiatement après le brossage, car il diluera les quantités utiles de fluorure de vos résidus de dentifrice (la plupart des dentifrices contiennent beaucoup plus de 1 350 à 1 550 ppm de fluorure). 7/10
Ultradex Daily Oral Rinse Mint, 5,50 £ pour 250 ml, la plupart des pharmacies
DIFFUSEUR DE SOUFFLE
Ultradex Daily Oral Rinse Mint, 5,50 £ pour 250 ml, la plupart des pharmacies
RÉCLAMER: Il a été cliniquement prouvé que ses ingrédients «éliminent instantanément les composés de la mauvaise haleine pendant 12 heures». Il contient du dioxyde de chlore (utilisé pour désinfecter l’eau potable) et du monofluorophosphate de sodium (un type de fluorure).
VERDICT EXPERT: La cause la plus courante de mauvaise haleine est une mauvaise hygiène bucco-dentaire – si l’accumulation de nourriture et de débris n’est pas éliminée quotidiennement, les bactéries qui produisent des composés soufrés volatils et malodorants (CSV) peuvent proliférer. Ces bactéries peuvent également augmenter le risque de maladie des gencives et de carie dentaire.
Certains produits ne font que masquer l’odeur, mais le dioxyde de chlore et le monofluorophosphate de sodium agissent pour éliminer les CSV et les bactéries qui les causent. 9/10
Aquafresh Fruity Flavor My Big Teeth 6-8 ans, 2,09 £ pour 300 ml, la plupart des pharmacies
POUR LES ENFANTS
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RÉCLAMER: Ce rince-bouche aromatisé aux fruits, sans sucre et sans alcool contient du fluor, offre une «protection 24 heures contre les acides sucrés» et «arrive aux endroits où le brossage échoue».
VERDICT EXPERT: Bien que le fluorure puisse offrir une certaine protection aux dents, comme les instructions ici l’indiquent clairement, cela ne devrait pas être considéré comme un substitut à des choix d’aliments et de boissons sains, à un brossage régulier avec un dentifrice au fluor et à un nettoyage interdentaire.
Pour le rendre plus appétissant, il est édulcoré avec du sorbitol et de la saccharine sodique. Mais je ne recommanderais pas les dentifrices et les bains de bouche aux fruits pour les enfants, car ils peuvent encourager une dent sucrée. Le rince-bouche n’élimine pas la plaque dentaire – seuls le brossage et la soie dentaire peuvent le faire. 5/10
Rince-bouche hydratant au biotène, 8 £ pour 500 ml, la plupart des pharmacies
HYDRATANT BOUCHE
Rince-bouche hydratant au biotène, 8 £ pour 500 ml, la plupart des pharmacies
RÉCLAMER: Il contient de la glycérine, un agent hydratant qui forme des liaisons chimiques avec l’eau et emprisonne l’humidité, ce qui en fait «un bain de bouche idéal pour aider à fournir une protection contre la bouche sèche».
VERDICT EXPERT: Une bouche sèche peut augmenter le risque de carie dentaire et de maladie des gencives – la salive élimine les débris alimentaires et agit comme un tampon contre les effets des acides et des sucres contenus dans les aliments et les boissons.
Il a des propriétés antibactériennes et les minéraux qu’il contient, y compris le calcium et le phosphate, peuvent aider à reconstruire l’émail des dents.
La glycérine peut atténuer temporairement l’inconfort de la bouche sèche – mais prendre régulièrement des gorgées d’eau ou mâcher de la gomme sans sucre peut également bien fonctionner. 7/10
Bain de bouche Gengigel, 10 £ pour 150 ml, boots.com
TRAITEMENT DES ULCÈRES
Bain de bouche Gengigel, 10 £ pour 150 ml, boots.com
RÉCLAMER: Un rince-bouche de traitement spécialisé qui «restaure des gencives saines» et «peut aider» les ulcères de la bouche et la gingivite (gencives enflammées).
VERDICT EXPERT: Cela utilise du hyaluronate de sodium, qui peut aider à protéger les gencives douloureuses et à apaiser les tissus enflammés, y compris les ulcères buccaux et les traumatismes gingivaux post-opératoires, en agissant comme un « sceau » protecteur.
Beaucoup de mes patients aiment ça, et cela ne fait aucun mal. 8/10
Rince-bouche Janina Ultra White en or 24 carats, 6,99 £ pour 500 ml, fragrancedirect.co.uk
BLANCHIMENT DES DENTS
Rince-bouche Janina Ultra White en or 24 carats, 6,99 £ pour 500 ml, fragrancedirect.co.uk
RÉCLAMER: Celui-ci contient de l’or colloïdal anti-inflammatoire (particules d’or en suspension dans la solution) «connu pour ses bienfaits régénérants et anti-inflammatoires», et des enzymes naturelles – bromélaïne d’ananas et papaïne de papaye – pour blanchir les dents. Ce produit «aide à éliminer les taches pour des dents visiblement plus blanches».
VERDICT EXPERT: Appliquées directement sur les dents dans un dentifrice, les enzymes qu’il contient aident à éliminer certaines taches sur la surface des dents du café et du vin rouge, par exemple.
Cependant, il est peu probable que ces enzymes soient aussi efficaces dans un bain de bouche conçu pour être rincé autour de la bouche, puis recraché. Un brossage deux fois par jour avec du dentifrice éliminera plus efficacement les taches de surface.
On pense que l’or colloïdal a des propriétés anti-inflammatoires, mais la quantité ici est plus susceptible d’ajouter simplement des « paillettes » cosmétiques temporaires à votre sourire. Il est peu probable que les particules causent des dommages, car la plupart de l’or sera de toute façon recraché après le rinçage. 4/10
Rince-bouche moussant avancé Regenerate Enamel Science, 10 £ pour 50 ml, la plupart des pharmacies
ÉMAIL-BOOSTING
Rince-bouche moussant avancé Regenerate Enamel Science, 10 £ pour 50 ml, la plupart des pharmacies
RÉCLAMER: Cela restaure l’émail des dents. . . inverse l’érosion et empêche d’autres dommages », explique le fabricant – vous vaporisez la mousse sans alcool directement dans la bouche, où elle libère des bulles qui atteignent entre les dents et autour de la bouche. «Nettoyage efficace pour une action antibactérienne.»
VERDICT EXPERT: Cela fait partie d’une gamme de produits de soins dentaires qui ont été formulés pour aider à inverser les stades précoces et invisibles de l’érosion et à régénérer l’émail minéral s’il est utilisé régulièrement.
Le petit récipient est facile à transporter et à utiliser en déplacement – ce qui est idéal pour un rinçage rapide après une collation.
Les ingrédients ne sont pas si différents de la plupart des rince-bouche en bouteille normaux, mais la distribution de mousse aidera à déloger les débris alimentaires entre les dents et donnera une explosion plus concentrée d’ingrédients nettoyants et protecteurs. Cela aidera également le fluorure ici à « coller » mieux aux dents qu’un liquide, afin qu’il puisse combattre les bactéries et aider à reminéraliser l’émail.
Georganics Oil Pulling Mouthwash charbon actif, 6,90 £ pour 100 ml, georganics.com
‘L’EXTRACTION DU PÉTROLE’
Georganics Oil Pulling Mouthwash charbon actif, 6,90 £ pour 100 ml, georganics.com
RÉCLAMER: Ceci est une alternative au bain de bouche conventionnel. Passez 1 à 2 cuillères à café de ce mélange d’huile de noix de coco vierge biologique et de poudre de charbon actif à travers les dents pendant cinq à 20 minutes pour éliminer les bactéries et les débris. «Nettoyant, réduisant la plaque dentaire. Élimine les taches. ‘
VERDICT EXPERT: Le tirage à l’huile est un ancien moyen de nettoyer les dents et les gencives. Il n’y a aucun danger ou risque réel associé à l’huile de frottement dans vos dents, et ce rince-bouche pourrait être utilisé – comme n’importe quel autre – comme moyen d’éliminer les débris alimentaires pendant la journée, si vous avez la patience de le faire pendant les cinq heures recommandées. 20 minutes!
L’huile de coco est riche en acide laurique, qui possède des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. Cependant, il existe très peu de preuves pour étayer la croyance selon laquelle «tirer» aide à gérer la plaque. Je me méfie également des produits contenant du charbon de bois, car il peut être assez abrasif. 2/10
Rince-bouche Corsodyl Original, 5 £ pour 300 ml, la plupart des pharmacies
POUR LES GOMMES DE SAIGNEMENT
Rince-bouche Corsodyl Original, 5 £ pour 300 ml, la plupart des pharmacies
RÉCLAMER: Celui-ci contient l’agent antibactérien digluconate de chlorhexidine, est «cliniquement prouvé pour aider à traiter les premiers signes de la maladie des gencives», et peut soulager les ulcères de la bouche et aider à la récupération après une chirurgie dentaire.
VERDICT EXPERT: Il s’agit d’un traitement efficace à court terme pour les premiers signes de maladie des gencives, mais il est préférable de l’utiliser sur les conseils d’un professionnel dentaire et ne doit être utilisé que pendant deux semaines à la fois, car des ingrédients antimicrobiens tels que la chlorhexidine peuvent tacher les dents et peut irriter temporairement la bouche. Vous pouvez essayer de rincer avec 1 cuillère à café de sel dissous dans une tasse d’eau tiède comme alternative moins agressive. 6/10
Brushd Lemon Mouthwash Comprimés, 5,49 £ pour 120 comprimés, brushd.co.uk
TABLETTES ECO
Brushd Lemon Mouthwash Comprimés, 5,49 £ pour 120 comprimés, brushd.co.uk
RÉCLAMER: «Une alternative écologique aux bains de bouche en bouteille plastique», ces comprimés – que vous dissolvez dans l’eau – sont principalement du bicarbonate de sodium avec un arôme naturel, un conservateur et un colorant.
VERDICT EXPERT: Sans alcool et sans fluor, ces comprimés sont livrés dans un bocal en verre rechargeable.
Le bicarbonate de sodium – alias bicarbonate de soude – est un sel légèrement alcalin, qui augmentera le pH dans la bouche, aidant à supprimer certaines des bactéries productrices d’acide qui peuvent endommager les dents. Étant alcalin, il aidera également à rafraîchir l’haleine mais ne contient pas de fluor ni d’ingrédients actifs.
C’est un moyen plus écologique de rincer les particules de nourriture et de rafraîchir l’haleine, mais rien d’autre. 3/10
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