L’entraîneur personnel partage la vraie raison pour laquelle son corps a l’air radicalement différent sur les photos prises le MÊME jour: « Ce sont à quelques heures d’intervalle »
- Un entraîneur personnel a révélé à quel point son corps était différent tout au long de la journée
- Adriana Blanc, 24 ans, des États-Unis, a pris quatre photos d’elle-même sur une période de 24 heures
- Elle a l’air sensiblement différente dans chaque cliché partagé avec ses 100 000 abonnés
- Adriana avait l’habitude de supprimer, de modifier ou de se sentir choquée et honteuse devant des photos peu flatteuses
- Maintenant, elle les utilise pour accepter l’apparence de son corps dans différentes circonstances
Une jeune entraîneuse personnelle a révélé à quel point son corps peut être différent en quelques heures – et pourquoi elle n’aime pas les publications « Instagram contre réalité ».
Adriana Blanc, des États-Unis, a partagé les images avec ses 100 000 abonnés pour montrer comment se sentir plus à l’aise avec l’apparence de son corps dans diverses conditions.
Le jeune homme de 24 ans a déclaré que le fait d’accepter votre apparence avec différents éclairages, angles et poses peut améliorer votre image corporelle plus que de voir de « vraies » photos d’influenceurs en ligne.
![L'influenceuse en forme Adriana Blanc (photo), 24 ans, a révélé à quel point son corps peut être différent dans des éclairages, des angles et des poses variés en prenant quatre photos d'elle-même sur une période de 24 heures.](https://i.dailymail.co.uk/1s/2022/09/15/03/62424379-11213761-Fit_influencer_Adriana_Blanc_pictured_24_has_revealed_how_differ-a-154_1663209117886.jpg)
L’influenceuse en forme Adriana Blanc (photo), 24 ans, a révélé à quel point son corps peut être différent dans des éclairages, des angles et des poses variés en prenant quatre photos d’elle-même sur une période de 24 heures.
L’avocate de la positivité corporelle a partagé quatre images de ce à quoi elle ressemblait sur une période de 24 heures.
Dans la première image, elle porte un bikini rose à l’intérieur puis se montre plus tard dans la matinée dans les mêmes nageurs à la plage posant et paraissant plus tonique.
A midi elle se prend en photo dans le vestiaire d’un magasin de vêtements en sous-vêtements puis à nouveau l’après-midi lors d’un entraînement semblant plus élancé.
Adriana avait l’habitude de lutter avec son image corporelle, mais a déclaré qu’elle avait changé la façon dont elle transformait des photos d’elle-même qu’elle n’aimait pas en un « outil pratique pour neutraliser et normaliser notre apparence dans les millions de façons dont nous nous présentons dans le monde ».
« Ce sont tous moi pris à quelques heures d’intervalle », a écrit le défenseur de la positivité corporelle dans un long Publier sur sa populaire page Instagram.
![Elle a dit qu'accepter l'apparence de votre corps sous différents éclairages, angles et poses peut améliorer votre image corporelle plus que de voir de](https://i.dailymail.co.uk/1s/2022/09/15/03/62424375-11213761-She_said_coming_to_terms_with_how_your_body_looks_under_differen-a-155_1663209117893.jpg)
Elle a dit qu’accepter l’apparence de votre corps sous différents éclairages, angles et poses peut améliorer votre image corporelle plus que de voir de « vraies » photos d’influenceurs en ligne.
![Adriana avait du mal à voir des photos d'elle-même qu'elle n'aimait pas, mais les considère maintenant comme un](https://i.dailymail.co.uk/1s/2022/09/15/03/62424377-11213761-Adriana_used_to_struggle_with_seeing_photos_of_herself_she_didn_-a-156_1663209117936.jpg)
Adriana avait du mal à voir des photos d’elle-même qu’elle n’aimait pas, mais les considère maintenant comme un « outil pratique pour neutraliser et normaliser notre apparence ».
« Les raisons (les photos) peuvent être difficiles pour notre image corporelle parce qu’elles capturent une nanoseconde de notre existence, sont souvent sous un angle sous lequel nous ne nous serions jamais vus et qui ne semblent pas familiers à utiliser. »
Elle a dit que chaque photo de vous-même est une « déformation de la réalité » car elles sont généralement prises sous des angles, un éclairage, des objectifs de caméra, des expressions ou des mouvements spécifiques qui ne seront peut-être plus jamais reproduits.
Adriana a dit qu’elle traiterait les clichés qu’elle n’aimait pas en évitant complètement les photos, en les éditant ou en ressentant de la honte, du choc et de la culpabilité et en les supprimant immédiatement ou en se disant des « choses horribles » qu’elle « ne dirait jamais à un ami ».
Elle a dit que même si ces choses la faisaient «se sentir soulagée sur le moment», elle s’est rendu compte qu’elles étaient toutes des signes de «rejeter son apparence».
« Ce qui n’est pas nécessairement problématique à moins que vous ne sachiez que rejeter votre apparence a toujours conduit à des moments insatisfaits dans la vie, comme éviter des choses que vous voulez vraiment faire », a-t-elle déclaré.
Ariana regarde maintenant des photos peu flatteuses d’elle-même « de manière neutre avec une attitude de » oh intéressant! mais a reconnu qu’elle s’inscrivait dans un type de corps ou une norme de beauté «petit corps» et «non discriminé».
« Alors, la prochaine fois que vous serez confronté à une image qui vous fera douter de vous-même, demandez-vous : puis-je m’entraîner à considérer cela comme une opportunité de normaliser ma propre apparence ? », a-t-elle poursuivi.
« Normaliser votre propre apparence (au fil du temps et avec de la pratique) aidera votre image corporelle et votre relation avec vous-même plus que les messages » insta vs réalité « ne le feront jamais. »
Beaucoup de ses abonnés ont profité des commentaires pour remercier Adriana d’avoir partagé le message « inspirant » et « réel ».
‘WOW! c’est fou, merci pour ça », a déclaré une femme tandis qu’une autre a écrit:« J’avais besoin de voir ça!
« Je combats toujours quotidiennement les pensées négatives. Ce sont les types de messages qui devraient être partagés. C’est stimulant et chaque jeune fille devrait réaliser que c’est la réalité et ne pas rechercher la perfection, mais plutôt rechercher la santé », a répondu une troisième.
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