Pour jus d’aloès nous entendons un complément naturel obtenu à partir de feuilles d’aloe vera et dont l’apport aide à résoudre les petits problèmes du système digestif et à améliorer le bien-être de tout l’organisme. Découvrons dans ce guide ses propriétés et quelques modes d’utilisation.
![Jus d'aloe vera : issu de la nature un jus riche en propriétés nourrissantes et détoxifiantes](https://www.tuttogreen.it/wp-content/uploads/2019/06/shutterstock_697067839-500x331-380x250.jpg)
Qu’est-ce que le jus d’aloès
Le jus de aloe vera il est extrait des feuilles de la plante d’aloès : la pulpe est traitée et un liquide transparent est obtenu par extraction.
Ce liquide est riche en vitamines, des sels minérauxdes acides aminés, des polysaccharides qui aident notre corps à garder la forme et à combattre les périodes de fatigue.
Comment est-il composé
L’aloe vera contient plus de 150 substances actives et nutriments qui augmentent le bien-être de l’organisme humain.
Il se compose notamment de :
- acides aminés essentiels et des acides aminés non essentiels utiles
- vitamines : A, B1, B2, B6, B12, C, E
- acide folique (B9)
- niancina (vitamine PP ou B3)
- des sels minéraux: le fercalcium, phosphore, potassium, chrome, sodium, magnésium, manganèse, sélénium, cuivre et zinc ;
différents types d’enzymes - sucres complexes appelés polysaccharides
- mucilages et acides organiques : acide aloétique, acide cinnamique, acide salicylique
- stérols et hormones végétales.
Comment est-il extrait
Le jus d’aloès est extrait des feuilles : après avoir retiré la peau dure, la pulpe de l’aloès est traitée pour obtenir le jus, un liquide transparent légèrement trouble au goût aigre.
Le gel ou le jus est principalement obtenu à partir des variétés de Aloe barbadensis.
- le gel d’aloès est surtout utilisé en application topique pour son excellente action cicatrisante, comme crème antioxydante ou anti-rougeurs
- le jus, au contraire, obtenu à partir du gel dilué, est utilisé pour ses propriétés anti-inflammatoires, immunostimulantes, antioxydantes et diurétiques. Il est pris par voie orale.
Jus d’aloe vera : propriétés
Boire du jus d’aloe vera est un remède très efficace pour le bien-être de l’organisme grâce à ses principes actifs aux nombreuses propriétés nourrissantes et phytothérapeutiques.
Contre le vieillissement cutané
Boire du jus d’aloès réduit le vieillissement de la peau et du corps car c’est un antioxydant très efficace qui réduit l’effet nocif des radicaux libres.
En tant qu’anti-âge, il est recommandé de boire au moins 40 à 50 ml de jus d’aloe vera par jour et de compléter l’apport oral avec du gel d’aloe topique.
Action antibactérienne
L’aloès contient des glycosides anthraquinoniques tels que l’aloéine et l’acide aloétique qui exercent une action antibiotique, bactéricide et germicide.
L’aloe vera est actif contre les bactéries, les champignons et les virus. Il est recommandé de prendre le jus prévu à cet effet tous les jours comme traitement antiviral générique et de l’utiliser spécifiquement en cas d’urgence.
Le traitement peut être complété par des crèmes désinfectantes et antibiotiques à usage topique.
Défense immunitaire
La présence d’agents immunomodulateurs dans l’aloès signifie que l’apport peut renforcer les défenses immunitaires de l’organisme.
Propriétés anti-inflammatoires
Le jus d’aloès, pris régulièrement, réduit l’inflammation notamment des tissus musculaires et des articulations.
Régule l’intestin et nettoie
L’aloe vera contient des mucopolysaccharides qui favorisent la motilité intestinale et activent l’intestin paresseux.
Boire du jus d’aloe vera stimule donc l’évacuation même s’il n’est pas un véritable laxatif, mais agit comme un normalisateur de la flore bactérienne.
Le jus est également utilisé pour soulager l’inflammation de la muqueuse intestinale et pour améliorer l’activité du côlon et du pancréas, en régulant le pH de l’estomac et des intestins.
Son jus et son gel sont capables de diminuer les maux causés par gastritereflux gastro-oesophagien e constipation de selles dures.
Améliorer l’apparence de la peau
Ses effets sont également mis en évidence au niveau dermatologique, car il exerce une action purifiante, favorisant l’élimination des toxines et la régénération naturelle de la peau, des cheveux et des ongles.
Ses effets sont également mis en évidence au niveau dermatologique, car il exerce une action purifiante, favorisant l’élimination des toxines et la régénération naturelle de la peau, des cheveux et des ongles.
Jus d’aloès : contre-indications
La jus d’aloe vera – en plus de bénéficier à notre organisme – il peut aussi présenter des contre-indications surtout si le produit est fait maison et contient par exemple de l’aloïne, ou s’il est pris sans contrôle à des doses exagérées.
Aloès sans aloïne
Le jus ou le gel d’aloe vera pur peut être acheté dans une herboristerie (et peut être facilement trouvé en ligne) et vous devez vous assurer qu’il ne contient pas aloïne qui exerce une action purgative.
L’aloïne est l’ingrédient actif à action laxative que l’on trouve dans l’écorce des feuilles d’aloès, mais qui n’est pas présent dans la pâte à l’intérieur de la feuille : normalement les substances purgatives de l’aloès sont éliminées dans les jus liquides à boire pour réduire l’effet laxatif.
Cette substance est normalement éliminée car elle peut avoir un effet irritant sur la muqueuse intestinale.
L’effet de l’aloïne est laxatif à fortes doses et une Tonique pour l’intestin à faible dose.
Aloès et dysenterie
Si vous prenez la mauvaise dose de jus d’aloès ou si la préparation n’a pas été purifiée à partir d’aloïne, vous risquez d’avoir des crampes abdominales douloureuses avec des effets laxatifs trop intense et nocif pour la muqueuse intestinale.
Attention si vous prenez des médicaments, boire de l’aloès pourrait compromettre son absorption.
Aloès et diabète
La prise d’aloe vera en boisson pour les personnes diabétiques est déconseillée car l’action hypoglycémiante de l’aloe diminuerait le taux de glucose dans le sang mais s’ajouterait à l’action des médicaments habituels que prennent les diabétiques.
Aloe Vera et grossesse
Pendant la grossesse, l’utilisation du jus d’aloe vera est déconseillée, surtout s’il est pris à des doses supérieures à celles recommandées et s’il contient de l’aloïne, qui peut provoquer des crampes abdominales.
![Jus d'aloe vera](https://www.tuttogreen.it/wp-content/uploads/2019/06/shutterstock_697067839-700x463.jpg)
Jus d’aloe vera fait maison
Nous pouvons également utiliser des feuilles d’aloès cultivées à la maison pour faire du jus d’aloès.
Pour la préparation il faut :
- ramasser les feuilles de la plante d’aloès. Les feuilles doivent être coupées avec un couteau bien aiguisé à la base de la feuille et n’oubliez pas que les plus grandes sont situées à la base de la plante.
- lavez les feuilles et nettoyez-les bien de la terre et de la poussière
- utiliser des gants en plastique
- couper la feuille dans le sens de la longueur et retirer toute la partie verte et jaune en ne gardant que le gel visqueux transparent
- mettre dans le mélangeur et diluer.
Comment le conserver
Le jus d’aloès fait maison doit être consommé frais : le contact avec l’air provoque son oxydation et la perte de certaines substances bénéfiques. Il doit être conservé dans un bocal en verre hermétiquement fermé et stérilisé au préalable.
Si le jus est acheté, ce sera une boisson de longue conservation. Après ouverture de la bouteille, réfrigérer jusqu’à 15 jours au réfrigérateur.
Pourquoi boire de l’aloès
Nous pouvons prendre de l’aloès pour augmenter les défenses immunitaires de l’organisme et pour nous défendre contre les virus et les bactéries en prévention des rhumes et autres symptômes de la grippe.
A cet effet, le jus va pris régulièrement dans les premiers mois d’hiver arrêt de la prise tous les trente jours pendant 10 jours.
S’il est pris en complément de vitamines et de sels minéraux, il ne doit être pris qu’en période d’effort ou d’activité sportive intense.
Pour un effet antioxydant pour combattre l’action des radicaux libresle jus doit être bu tous les jours, en faisant des pauses : tous les 30 jours de prise 2 semaines de repos.
Vous remarquerez les premiers effets dès le premier mois de prise sur la peau et les cheveux qui paraîtront plus jeunes et en meilleure santé.
Jus d’aloès : doses quotidiennes
La prise de jus d’aloès est recommandée à jeun le matin et même 30 minutes avant les repas, à raison de 20 ml de jus jusqu’à un maximum de 60 ml par jour.
Dose recommandée 40 ml par jour. Cela peut varier selon la marque du produit acheté.
Jus d’aloe vera : quel goût a-t-il ?
La saveur du jus d’aloe vera est légèrement acidulée, avec un arrière-goût tropical, mais pas exactement amer. De nombreux produits sur le marché s’ajoutent donc aux autres jus de fruits comme le jus de pêche, di myrtillede pomme, de fruit de la passioncitron pour assurer une saveur plus agréable.
Bien sûr, c’est aussi un produit que l’on trouve facilement en ligne, vous trouverez un exemple ci-dessous :
![Zuccari Aloevera 2 Pur jus d'aloès - 1000 ml](https://m.media-amazon.com/images/I/315gcV3FDTL._SL500_.jpg)
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Prix mis à jour le 11/08/2022 à 13h51.
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