Guide du rooibos ou thé rouge d'Afrique du Sud

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Tu sais le rooïbos? Nous continuons notre voyage à travers les ingrédients de cuisine naturelle à la découverte des propriétés et bienfaits du thé rouge d’Afrique du Sud.

Guide du rooibos ou thé rouge d'Afrique du Sud

Qu’est-ce que le roiboos

Appelé à tort thé rouge, leAspalathus linearis est une plante d’Afrique australe dont les feuilles servent à préparer une infusion similaire et alternative à tu.

Bien qu’il en existe une verte, la variété la plus commune de cette plante est la rouge (Buisson rouge). Rooibos, la boisson semblable au thé obtenue en infusant les feuilles, contient flavonoïdesdes substances qui possèdent des propriétés antioxydantes.

Mais voyons en détail quelles sont les propriétés qui distinguent le plus cette boisson.

Propriétés du rooibos

C’est l’une des boissons les plus saines pour tous ceux qui se soucient de leur forme physique.

Nous passons en revue ci-dessous les principaux avantages qui ont été positivement corrélés avec sa consommation.

Riche en polyphénols. Principalement connus pour leurs propriétés antioxydantes, ils possèdent également des qualités anti-inflammatoires et antivirales. Ils sont utiles pour lutter contre les radicaux libres dans tout le corps et prévenir leurs effets négatifs. Ces aspects en font également un produit utile pour renforcer le système immunitaire et protéger votre corps contre toutes sortes de maladies.

Ami proche. Là quercétine, un autre puissant antioxydant présent, est utile pour prévenir divers problèmes circulatoires et cardiaques. Ses propriétés anti-inflammatoires et sa capacité à favoriser une augmentation du cholestérol HDL (bon cholestérol) en inhibant le cholestérol LDL (mauvais cholestérol) en font un allié utile contre l’artériosclérose, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Aide à cicatriser la peau. Les propriétés anti-oxydantes sont bénéfiques pour la santé et la beauté de la peau. En plus de permettre de traiter les problèmes dermatologiques comme l’eczéma, il peut également être appliqué sur les peaux les plus délicates pour les adoucir ou soulager les irritations grâce à ses propriétés émollientes. Il peut aider à réduire les signes de rides et autres symptômes du vieillissement prématuré, revitalisant la peau et la laissant fraîche et revigorée.

Avantages pour les cheveux. L’infusion peut également être appliquée sur les cheveux pour les rendre plus brillants. Il peut également représenter une panacée pour les yeux fatigués ou sensibilisés.

propriété du rooibos — Rooibos : une alternative sans théine au thé, thé rouge

Contre les allergies. La capacité de soulager les symptômes de allergique est une autre propriété qui mérite d’être découverte. Dans de nombreuses régions d’Afrique du Sud, il est utilisé comme curatif efficace pour traiter les allergies telles que l’eczéma, le rhume des foins et la bronchite allergique. Il a des propriétés anti-inflammatoires, grâce à sa teneur en phénols, et est donc également prescrit pour leasthme et des réactions allergiques topiques de divers types dans tout le corps.

Il ne contient pas de caféine. Entièrement exempt de caféine, il est donc recommandé aux patients souffrant de insomnie. Une tasse de ça infusion juste avant le coucher peut même vous aider à mieux dormir. En supprimant la caféine de votre alimentation, vous pouvez également améliorer votre niveau de stress, votre humeur et votre santé cardiaque. Être accro à la caféine a des effets secondaires que nous avons tendance à négliger. Fournit de l’énergie au café sans ses inconvénients potentiels.

Abaisser la tension artérielle. Cette boisson aide à soulager la tension nerveuse et les états hypertensifs. Il agit comme un bronchodilatateur, soulageant les problèmes respiratoires. En même temps, il abaisse également la tension artérielle, ce qui entraîne la prévention de maladies cardiovasculaires dangereuses telles que les crises cardiaques et l’athérosclérose susmentionnées.

Utile pour la santé des os. Riche en minéraux tels que football et le manganèse, il nous aide à garder les os et les dents en bonne santé.

Il apaise les coliques. Il peut être utile – surtout pour les jeunes enfants – en cas de coliques ou des douleurs à l’estomac. Un peu de lait sucré peut être ajouté pour améliorer le goût et le rendre plus appétissant pour les enfants. Cette utilisation est une tradition consolidée en Afrique du Sud, où ses caractéristiques et ses propriétés antispasmodiques sont connues depuis des siècles.

Aide à contrôler le diabète. Il peut aider à équilibrer la glycémie, à améliorer la résistance à l’insuline et l’absorption du glucose musculaire. En même temps, il aide à augmenter la sécrétion d’insuline par le pancréas. Cela se traduit par un bouclier défensif idéal contre le développement du diabète de type II, l’une des maladies les plus répandues et les plus dangereuses actuellement. En équilibrant la glycémie, il peut également protéger les personnes déjà atteintes de diabète en prévenant la possibilité de pics de glycémie.

Aide à prévenir les calculs rénaux. Les personnes souffrant de calculs rénaux peuvent le boire sans problème, car il ne contient pas d’acide oxalique. En règle générale, il est déconseillé aux personnes souffrant de calculs rénaux de consommer trop de thé en raison de cet ingrédient qui forme des cristaux. Et donc il peut aggraver encore les calculs rénaux en aidant à les agrandir.

Surpris par les grandes propriétés de cette plante ? Il ne faut pas… c’est un véritable allié naturel pour notre bien-être et notre beauté naturelle.

Contre-indications du rooibos

Contrairement au thé Il ne contient pas théine et pour cette raison il n’y a pas de contre-indications particulières, il convient donc également aux femmes enceintes comme alternative au thé lui-même.