Des chorales pour les sourds aux promenades de chiens communautaires, la semaine dernière, The Mail on Sunday a suggéré des moyens innovants et inspirants de vaincre la solitude.
Aujourd’hui, nous nous penchons sur des activités créatives à pratiquer, telles que le dessin, l’origami et la couture.
En plus d’offrir la possibilité de se connecter avec des personnes partageant les mêmes idées, des études ont montré que faire preuve de créativité présente de nombreux avantages pour la santé.
Il a été démontré que la broderie, la couture et la peinture réduisent l’anxiété et la dépression et augmentent les sentiments de plaisir et de motivation.
De l’art-thérapie au dessin de la vie, voici une foule de façons intéressantes de devenir rusé – et amical – à travers le pays.
Il existe de nombreuses façons imaginatives d’éviter la solitude à travers le pays avec un large éventail de groupes communautaires offrant une myriade de façons de s’occuper et de se faire de nouveaux amis.
Origami avec un accompagnement de sushi
Qu’est-ce que c’est?
L’équipe de pliage d’origami du Sussex (connue sous le nom de Soft) pratique l’art oriental du pliage de papier au Cafe An-An à Hove, dans le Sussex. Vous pouvez créer une gamme de modèles tels que des étoiles, des araignées, des canards flottants et des décorations saisonnières.
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Le groupe se réunit un samedi (généralement le deuxième de chaque mois) à 11h. L’organisatrice, la designer Stephanie Moore, fournit une pile de papier origami, coloré d’un côté sur un seul côté, et les débutants et les professionnels chevronnés travaillent ensemble pour créer les motifs en papier. Des experts sont là pour instruire les nouveaux arrivants.
Après une heure d’origami, le groupe savoure ensemble un déjeuner composé de sushis et de nouilles.
Stephanie, 51 ans, qui est secrétaire de la British Origami Society, déclare : « Le bavardage ne concerne pas seulement l’origami, même si j’aime ça.
« Grâce au groupe, je me suis fait des amis que je n’aurais jamais rencontrés autrement. Nous avons eu des gens allant des adolescents aux octogénaires.
« Vous pouvez apprendre sur YouTube, mais c’est tellement plus agréable d’être ensemble. »
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Envoyez un e-mail à Stéphanie sur stephb@lineone.net.
Les cours sont gratuits.
En plus d’offrir la possibilité de se connecter avec des personnes partageant les mêmes idées, des études ont montré que faire preuve de créativité présente une variété d’avantages pour la santé.
Sortez votre cou et rejoignez le club des écharpes.
Qu’est-ce que c’est?
Arts and Crafts Wednesbury est un groupe des Midlands proposant une foule d’activités, de la fabrication de couronnes de Noël au tricotage d’écharpes pour les enfants locaux. Les réunions ont lieu les lundis et jeudis matins au South Staffordshire Community Hub.
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Le groupe est dirigé par l’organisatrice Sarah Huburn, 43 ans, qui a vu une forte augmentation du nombre de nouveaux membres au cours de l’année écoulée.
Elle dit: «Les gens voulaient sortir et rencontrer d’autres personnes après s’être sentis si isolés. Il y a quelques dizaines de membres principaux et d’autres vont et viennent de semaine en semaine.
« Les gens peuvent simplement passer et avoir une conversation et une tasse de thé – l’artisanat est un bonus supplémentaire. »
Ayant souffert d’anxiété, Sarah, mère de deux enfants, dit que les séances d’artisanat ont guéri. « Plus j’ai fait de l’artisanat, plus je suis devenue détendue », dit-elle. « Le groupe nous permet de nous ouvrir et de parler de nos problèmes.
Les membres peuvent travailler sur des bricolages rapides ou des projets à long terme sur plusieurs semaines. Les matériaux sont partagés au sein du groupe.
Enregistre-moi!
Recherchez Arts and Crafts Wednesbury UK Group sur Facebook ou Google et sélectionnez le premier lien. Les séances sont gratuites.
Il a été démontré que la broderie, la couture et la peinture réduisent l’anxiété et la dépression et augmentent les sentiments de plaisir et de motivation.
Dessinez vos sentiments avec un thérapeute
Qu’est-ce que c’est?
Le groupe d’art-thérapie pour le bien-être à Portishead, au Pays de Galles, combine la peinture, le dessin et le croquis avec la conversation pour aider les participants à comprendre et à gérer les émotions difficiles.
Le groupe se réunit au Portishead Folk Hall le jeudi à 18h30 pendant deux heures.
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Deux thérapeutes guident les participants, qui sont encouragés à dessiner les sentiments qu’ils ont du mal à exprimer. Des études montrent que l’expression de pensées et de sentiments sur papier peut alléger les charges mentales.
L’interaction avec les autres membres est considérée comme l’élément le plus important de la session, les organisateurs rapportant que les participants trouvent le partage d’expériences variées libérateur. Tout le monde dans le groupe est assermenté à la confidentialité afin que les membres puissent être pleinement à l’aise pour partager leurs histoires.
Enregistre-moi!
Visitez estuarycounsellingand psychotherapy.com/groups. Chaque session coûte 25 £, y compris tout le matériel artistique.
Le groupe de couture compatible avec SEW
Qu’est-ce que c’est?
Hand Stitch à Sudbury, Derbyshire, est un groupe pour ceux qui cherchent à affiner leurs compétences en couture et couture à la main.
Le groupe se réunit deux fois par mois à The Old Village Store pour expérimenter des tissus recyclés et vintage et fabriquer des articles allant des couvertures aux sacs.
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Christine Griffin, 66 ans, qui vit seule, a rejoint le groupe il y a quatre ans. « Avant, je me sentais très seule, je venais de tomber avec mon ami le plus proche depuis près d’une décennie », dit-elle.
« Le groupe de couture m’a aidé à traverser le pire car je n’ai pas de partenaire à qui parler. »
La fondatrice Jackie Howard, 63 ans, déclare : « Quand les gens ont des problèmes, nous parlons. Combiné avec la couture, c’est très cicatrisant.
« Vous pouvez vous éteindre et réfléchir au bouton ou à la couleur de fil à choisir.
« Nous devenons amis pour la vie en partageant cette passion. »
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Envoyez un e-mail à Jackie à jackiehoward@w3z.co.uk. Une session de deux heures coûte 15 £, ce qui comprend tout le matériel et le gâteau fait maison.
De l’art-thérapie au dessin de la vie, voici une foule de façons intéressantes de devenir rusé – et amical – à travers le pays
Trouver un sens au dessin de la vie
Qu’est-ce que c’est?
ATYN Life Drawing Club invite les habitants d’Édimbourg et de Glasgow à dessiner des modèles nus tout en sirotant quelques verres.
Les cours sont définis sur une liste de lecture personnalisée, mise en place par les organisateurs et ouverts aux demandes, certaines sessions bénéficiant même d’un numéro de musique en direct.
Le groupe se retrouve au Cabaret Voltaire à Édimbourg le mardi soir et au pub Sloans de Glasgow le lundi.
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La classe offre la possibilité de dessiner deux modèles qui posent dans des pièces séparées et changent après une pause à mi-parcours de 20 minutes, lorsque les participants peuvent rafraîchir leurs boissons au bar.
Les gens doivent apporter leur propre matériel (bien que des équipements de base comme des planches à dessin soient disponibles à emprunter) et arriver tôt pour discuter avec d’autres amateurs d’art avant le début de la session.
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Visitez atyn.co.uk ou leur compte Instagram @atynudes. Les cours coûtent entre 11 £ et 13 £ pour une session de deux heures.
www.dailymail.co.uk
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