Quelques astuces pour un Noël à faible teneur en sucre

Si vous voulez éviter de prendre du poids et garder le contrôle de votre taux de sucre dans le sang tout en profitant de la période des Fêtes – qui n’est pas seulement le temps de la famille, des amis, des fêtes et des cadeaux, mais aussi celui de nombreux plats tentants et savoureux – […]

Quelques recettes de crêpes pour le matin de Noël

Mélangez, mettez une louche de pâte dans votre poêle, faites sauter, dégustez. Ces crêpes sans gluten sont parfaites pour le petit-déjeuner ou pour un brunch de fêtes. Attention : le bio est toujours la meilleure option. Choisissez des ingrédients bio chaque fois que possible. Faire tremper la kacha pendant la nuit rend cette céréale plus […]

Quelques astuces pour un Noël à faible teneur en sucre

Si vous voulez éviter de prendre du poids et garder le contrôle de votre taux de sucre dans le sang tout en profitant de la période des Fêtes – qui n’est pas seulement le temps de la famille, des amis, des fêtes et des cadeaux, mais aussi celui de nombreux plats tentants et savoureux – […]

Comment combattre l’inflammation chronique et satisfaire ses envies de chocolat chaud

C’est la saison des feux de cheminée, des combats de boules de neige et de délicieux chocolats chauds. Mais, comment faites-vous le vôtre ? Ouvrez-vous un emballage et versez-vous de l’eau chaude sur quelque chose qui prétend être du cacao ? Dépensez-vous de l’argent dans votre café préféré pour vous offrir un chocolat chaud « maison » […]

Comment combattre l’inflammation chronique et satisfaire ses envies de chocolat chaud

C’est la saison des feux de cheminée, des combats de boules de neige et de délicieux chocolats chauds. Mais, comment faites-vous le vôtre ? Ouvrez-vous un emballage et versez-vous de l’eau chaude sur quelque chose qui prétend être du cacao ? Dépensez-vous de l’argent dans votre café préféré pour vous offrir un chocolat chaud « maison » […]

10 signes que les fêtes vous stressent (et ce que vous pouvez y faire)

Il est facile de se laisser happer par les fêtes. La pression pour trouver le cadeau parfait, les déplacements à faire pendant la période la plus chargée de l’année, et les réunions de famille qui impliquent de devoir côtoyer ces proches que vous préféreriez éviter… tout ceci s’additionne. Il est possible que vous ne réalisiez […]