Êtes-vous quelqu’un qui vient de commencer son style de vie céto, mais qui a déjà envie de sucreries? Nous ne sommes qu’humains et il est tout à fait normal que nous en ayons parfois envie.

Alors, comment satisfaire vos envies sucrées même si vous suivez un régime céto ? Notre réponse : essayez de faire ces Bombes grasses au tiramisu ! C’est aussi une friandise parfaite que vous pouvez grignoter chaque fois que vous sentez que vous avez besoin d’un niveau d’énergie accru dans votre corps. Vous n’avez pas besoin de vous sentir coupable car il s’agit d’un dessert adapté aux céto, riche en graisses mais pauvre en glucides et en protéines.

Il n’est pas difficile à faire et ne prendra pas trop de temps à le préparer. Bien que le temps d’attente soit long, car vous devez le réfrigérer pendant une heure avant de pouvoir le manger, mais bon, ce régal vaut la peine d’attendre !

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Temps de préparation : 1h

Portions : 8 grosses bombes

Ingrédients:

4 oz de fromage à la crème, ramolli

2 onces de beurre, ramolli

1 cuillère à café de poudre de café instantané

1 cuillère à café d’extrait de vanille

1 cuillère à soupe d’érythritol

1 cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré

1 tasse de Grahams broyés sans sucre

Procédure:

1. Mélanger tous les ingrédients dans un robot culinaire.

2. Mixer en une pâte lisse.

3. Diviser la pâte et rouler en boules.

4. Réfrigérer pendant une heure.

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Informations nutritionnelles (par pièce):

Énergie – 80 kcal
Protéine – 1,5 g (7%)
Gras – 8 g (90%)
Glucides – 1g (3%)

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Regardez la vidéo sur la façon de préparer ce délicieux dessert :