Sentant un pincement dans l’air, il est temps d’apporter les changements nécessaires à l’alimentation et au mode de vie pour lutter contre le froid. En effet, le système connaît une digestion plus lente et est également facilement sensible au froid saisonnier, aux fièvres et aux infections en hiver. Avec une baisse de température, optez pour des boissons saines qui peuvent garder le corps au chaud de l’intérieur et renforcer l’immunité.

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Des ingrédients comme la cannelle, le clou de girofle, le gingembre, le curcuma, l’amande et les grains de poivre peuvent remarquablement aider à allumer le système digestif, stimuler le métabolisme et produire de la chaleur dans le corps. Ces ingrédients sont ajoutés généreusement dans les préparations hivernales non seulement pour réchauffer le corps, mais aussi pour combattre les maux de l’hiver comme le rhume, la toux et le nez bouché. Offrez-vous des boissons chaudes et saines qui aident à éviter les frissons et recherchez des choix intéressants autres que le thé et le café ordinaires.

Incitations au bien-être des ingrédients clés

Cannelle

Produisez plus de globules blancs qui déclenchent la réponse immunitaire pour combattre le rhume et la toux.

Répare et produit de nouvelles cellules et tissus.

Stimule le processus de digestion et évite les brûlures d’estomac, les flatulences et l’indigestion qui sont assez fréquentes en hiver.

Gingembre

Tue les agents pathogènes pathogènes dès qu’ils envahissent le corps.

Maintenez la température corporelle au chaud.

Favorise la digestion et traite la constipation.

Cardamome

Déclenche le métabolisme et stimule la digestion.

Vous garde au chaud.

Détoxifiez le système.

Poivres

Un puissant effet antibactérien et antibiotique tient les infections à distance.

Combat les maux de gorge, la toux et le rhume.

Renforce l’immunité.

Safran des Indes

Fournit un répit du rhume et de la toux

Combat l’inflammation et réduit le risque de maladies

Apaise les peaux irritées et sèches.

Sirotez ces boissons, vous êtes sûr de vous sentir bien et en bonne santé tout au long des mois d’hiver. Plongez dans cette infographie pour découvrir des options saines parmi lesquelles choisir avec tous les ingrédients facilement disponibles dans votre armoire de cuisine et profiter de ses avantages