Je souffre d’anxiété et de dépression et j’ai remarqué que lorsque je mange certains aliments – légumineuses et lentilles et certaines boissons fermentées comme le kéfir, je me sens beaucoup plus calme. Que se passe-t-il et qu’est-ce qui pourrait améliorer mon humeur ? L’intestin est en communication constante avec le cerveau via le système nerveux et […]