– Préscolaire (3-5 ans) : 10-13 heures – Âge scolaire (6-13 ans) : 9-11 heures – Ado (14-17 ans) : 8-10 heures – Jeune adulte (18-25) 7-9 heures – Adulte (26-64) : 7-9 heures – Adulte plus âgé (65 ans ou plus) 7-8 heures Source : Fondation du sommeil QUE PUIS-JE FAIRE POUR AMÉLIORER MON SOMMEIL […]
DR ELLIE CANNON : Vous avez froid aux pieds ? Je veux juste savoir pourquoi le mien devient si chaud tous les soirs
Après avoir lu votre réponse à la question d’un lecteur la semaine dernière sur les pieds froids, j’ai réalisé que j’avais le problème opposé. Mes pieds deviennent très chauds la nuit et me tiennent éveillé. Mon médecin estime que j’avais de l’arthrite, bien qu’il n’y ait pas de douleur. Je prends de l’amlodipine pour l’hypertension […]
Pourquoi vous avez vraiment BESOIN de faire les mots croisés du Daily Mail, selon la science
Un simple mot croisé peut être meilleur qu’un entraînement cérébral lorsqu’il s’agit de conjurer la démence. L’entraînement cérébral est devenu de plus en plus populaire ces dernières années, visant à maintenir le cerveau des gens actifs en les faisant jouer à des jeux informatiques exigeants sur le plan cognitif. Mais les personnes âgées ont tendance […]
Vous avez plus de chances de survivre à l’hôpital si vous pouvez voir une fenêtre et le poste de soins infirmiers
Avoir une fenêtre dans votre chambre d’hôpital augmente vos chances de survie d’un CINQUIÈME après la chirurgie, selon une étude Les patients étaient 20% plus susceptibles de mourir s’ils avaient une chambre sans fenêtre La lumière du soleil des fenêtres peut améliorer le sommeil des patients et abaisser leur tension artérielle Mais reconstruire des hôpitaux […]
Vous avez un IBS ? Cela pourrait être dû aux statines, à l’ibuprofène… ou même à vos pilules contre le reflux acide
![Allongée sur le sol pendant des heures à l'agonie, constamment épuisée et souvent piégée à la maison parce qu'elle devait se précipiter aux toilettes au moins 20 fois par jour… C'était la vie de Caroline Etheridge à l'adolescence et au début de la vingtaine [File photo]](https://toutsavoir.info/wp-content/uploads/2022/10/63325097-11300609-image-a-3_1665446607632-300x201.jpg)
Allongée sur le sol pendant des heures à l’agonie, constamment épuisée et souvent coincée à la maison parce qu’elle devait se précipiter aux toilettes au moins 20 fois par jour… C’était la vie de Caroline Etheridge à l’adolescence et au début de la vingtaine. « J’étais tout le temps en arrêt de travail et je […]
« Si vous avez voté conservateur, vous ne méritez pas d’être réanimé par le NHS »: indignation face à l’explosion d’une infirmière
Une infirmière a déclenché la fureur en disant en direct à la télévision nationale: « Si vous avez voté conservateur, vous ne méritez pas d’être ressuscité par le NHS ». L’ancienne infirmière du NHS, Miranda Hughes, a fait des commentaires incendiaires lors d’un débat télévisé en direct sur Channel 5 hier soir. L’explosion survient après que Mme […]
