Être seul et malheureux est pire pour votre santé que fumer, selon une étude de choc.

Les chercheurs ont découvert que les émotions accélèrent davantage les horloges biologiques des gens que les cigarettes.

Il a été constaté que se sentir seul, malheureux et sans espoir équivalait à une année et huit mois supplémentaires à l’âge de quelqu’un, soit cinq mois de plus que le fait de fumer.

Les dommages causés à l’horloge biologique du corps augmentent le risque de maladie d’Alzheimer, de diabète, de maladies cardiaques et d’autres maladies, selon des recherches.

Les experts pensent que l’inflammation chronique causée par le fait d’être malheureux endommage les cellules et les organes vitaux.

Selon une étude de l’Université de Harvard, jusqu’à un tiers des Américains se sentent « sérieusement » seuls, tandis que les chiffres officiels montrent qu’environ huit pour cent souffrent de dépression majeure chaque année.

Tout le monde a un âge chronologique, ou les années et mois exacts qu’ils ont vécus.

Mais les gens ont aussi un âge biologique, qui estime le déclin du corps en fonction de facteurs tels que le sang, l’état des reins et l’indice de masse corporelle (IMC).

Des chercheurs de l’Université de Stanford, en Californie, et de Deep Longevity, une entreprise de Hong Kong, se sont appuyés sur les données de 12 000 adultes chinois.

Les participants appartenaient aux groupes d’âge moyen et plus avancé, et environ un tiers souffraient d’une affection sous-jacente, notamment une maladie pulmonaire, un cancer et avaient survécu à un accident vasculaire cérébral.

À l’aide d’échantillons de sang, d’enquêtes et de données médicales, les experts ont généré un modèle de vieillissement pour prédire l’âge biologique des participants.Res

Les participants ont ensuite été appariés par âge chronologique et par sexe, et leurs résultats ont été comparés pour déterminer lesquels vieillissaient le plus rapidement.

Résultats — publiés mardi dans la revue Vieillissement-États-Unis – a montré que se sentir seul ou malheureux était le plus grand prédicteur d’un déclin biologique plus rapide.

Il a été suivi par le tabagisme, qui a ajouté un an et trois mois à l’âge d’une personne.

Ils ont également constaté que le fait d’être un homme équivalait à cinq mois.

Vivre dans une zone rurale l’a augmenté de quatre mois, ce qui, selon les scientifiques, peut être dû à la malnutrition ou à la nature physique du travail dans la région. Ils ont également suggéré que cela pourrait être dû à un manque d’accès aux hôpitaux et aux cliniques locales.

Le mariage de Bever – qui a longtemps été lié à une mort prématurée – s’est avéré augmenter l’âge d’une personne de près de quatre mois.

Le co-auteur de l’étude, Manuel Faria, chercheur à Stanford, a déclaré: « Les états mentaux et psychologiques sont parmi les prédicteurs les plus robustes des résultats pour la santé – et de la qualité de vie – et pourtant ils ont été omis des soins de santé modernes. »

L’étude n’a porté que sur des adultes d’âge moyen à plus avancé, ce qui signifie qu’il n’était pas clair si les résultats étaient transférés aux groupes d’âge plus jeunes.

Les scientifiques n’ont pas demandé aux participants combien de cigarettes ils avaient fumées par jour.

La recherche a été effectuée pour la société chinoise Deep Longevity, qui développe des horloges qui sont réglées avec précision pour estimer l’âge biologique d’une personne.

Laurie Theeke, doyenne associée du programme de doctorat en sciences infirmières de l’Université George Washington qui n’a pas participé à l’étude, a déclaré à DailyMail.com qu’il n’était « pas surprenant » que la solitude conduise à un vieillissement plus rapide que le tabagisme.

« J’étudie cela depuis 2002, et il existe de nombreux ensembles de données nationales qui montrent que la solitude entraîne une durée de vie plus courte, une mortalité plus élevée et plus de comorbidités – donc cela ne me surprend pas du tout. »

Elle a déclaré que les personnes seules avaient tendance à avoir des niveaux d’inflammation et d’anxiété plus élevés que les autres et à être également moins actives, ce qui contribue à une moins bonne santé.

Des recherches antérieures du National Institute on Aging (NIH) ont également établi un lien entre la solitude et l’isolement et le vieillissement, affirmant que cela équivaut à environ 15 cigarettes par jour.

Il a également constaté que ce groupe était plus susceptible d’être admis dans des maisons de retraite ou des urgences, et qu’il pouvait faire trop peu d’exercice ou ne pas bien dormir.

Ils ont également suggéré que le fait d’être seul pendant la majeure partie de la journée entraînait une diminution de la capacité à effectuer des tâches quotidiennes telles que monter les escaliers ou marcher.