Lorsque vous êtes pressé et que vous n’avez pas le temps de cuisiner, cela ne signifie pas que vous devez sacrifier la consommation d’aliments sains. Il existe de nombreuses recettes faciles que vous pouvez cuisiner en peu de temps. Tout comme ce sauté de bœuf et de macadamia.
Pour ce plat rapide, vous combinerez du bœuf haché, de l’œuf, du poivron rouge, du céleri, quelques assaisonnements et enfin des noix de macadamia. Savoureux avec un croquant à chaque bouchée à cause de la macadamia. Les noix ajoutent plus de vie et de saveur supplémentaire à ce repas. Vous n’avez pas non plus à vous soucier des glucides, car cette recette contient peu de glucides, ce qui la rend idéale pour un régime céto.
Un goût différent prend certainement vie dans cette assiette nutritive. Nul doute que ce plat vous donnera sûrement envie d’en redemander !
Temps de préparation : 15 minutes
Portions : 2
Ingrédients:
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 150 grammes de boeuf haché
- 1 oeuf, battu
- 2 gousses d’ail, hachées
- 1 cuillère à café de gingembre, haché
- ¼ poivron rouge, coupé en dés
- ¼ tasse de céleri, coupé en dés
- 2 cuillères à soupe de noix de macadamia
- 1 cuillère à soupe d’aminos de noix de coco
- Sel, au goût
Procédure:
- Faire chauffer une poêle antiadhésive. Ajouter l’huile d’olive.
2. Ajouter le bœuf haché et cuire quelques minutes.
3. Ajouter les œufs et faire sauter avec le bœuf haché.
4. Ajouter et faire sauter l’ail et le gingembre jusqu’à ce qu’ils soient parfumés.
5. Maintenant, ajoutez le poivron rouge et le céleri.
6. Ajouter les noix de macadamia. Mélangez-le jusqu’à ce qu’il soit bien combiné.
7. Assaisonnez-le avec des aminos de noix de coco et du sel. Cuire jusqu’à ce que le boeuf et les légumes soient tendres. Servez.
Information nutritionnelle:
Énergie – 352,3 kcal
Protéines – 17,1 g
Matières grasses – 29,1 g
Glucides – 5,5 g
Regardez la vidéo sur la façon de préparer le sauté de bœuf et de macadamia :
Découvrez : customketodiet.com
Recherche Associée : recettes keto en francais,recettes keto quebec,recettes keto,recettes keto vegetarienne,recettes keto diet,recettes keto faciles,recettes keto gratuites,recettes keto pdf,recettes keto mijoteuse
Laisser un commentaire