L’une des plus rapides à préparer lors d’une nuit bien remplie est cette salade de cheeseburger. C’est l’option parfaite si vous êtes pressé mais que vous voulez quand même préparer quelque chose de délicieux à manger. Chaque ingrédient d’un cheeseburger est présent, seuls les petits pains sont exclus. Honnêtement, j’aime l’idée de ce repas car il n’est pas lourd à consommer et les légumes sont croquants et rafraîchissants. La laitue est faible en glucides, elle est donc sans danger pour les cétoers.

Si vous aimez les cheeseburgers, vous adorerez certainement cette version salade aussi !

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Temps de préparation : 5 minutes

Temps de cuisson : 10 minutes

Portions : 1

Ingrédients:

100 grammes de hachis haché

Sel et poivre au goût

1 tasse de laitue iceberg, râpée

2 cuillères à soupe de Cheddar râpé

6 tomates cerises, coupées en deux

Pour la vinaigrette :

1,5 cuillère à soupe de mayonnaise

1 cuillère à soupe de ketchup aux tomates sans sucre

½ cuillère à café de fumée liquide

Procédure:

1. Placer le bœuf dans une poêle jusqu’à ce qu’il soit brun. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
2. Dans un bol, mélanger la laitue, les tomates cerises, le cheddar et le hachis cuit.

3. Mélanger les ingrédients de la vinaigrette et arroser la salade.

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Information nutritionnelle:

Énergie – 368 kcal
Protéine – 28(30%)
Gras – 25 (61%)
Glucides – 9 g (9 %)
Fibre – 3,4 g

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Regardez la vidéo sur la façon de préparer cette salade: