Le début de mon voyage

J’ai entendu parler des cétones de framboise pour la première fois par un médecin de télévision bien connu. C’était il y a un peu plus d’un an lorsque j’ai commencé mon parcours de perte de poids. À l’époque, je ne prenais aucun supplément, j’avais récemment commencé à manger plus sainement et j’avais commencé à marcher et à m’entraîner au gymnase quelques fois par semaine.

Avant de regarder l’émission, je n’avais jamais vraiment cru qu’un supplément pouvait m’aider à perdre du poids, j’étais convaincu à 100% sur la façon «manger sainement et faire de l’exercice» pour perdre du poids. Après avoir regardé l’émission et examiné un peu plus le supplément, j’ai décidé de l’essayer, il était peu coûteux et j’étais prêt à tout essayer (dans les limites du raisonnable) pour perdre du poids. D’après la recherche, je savais que la cétone de framboise était naturelle et sûre, donc je n’avais pas grand chose à perdre (à part LB).

Cette seule décision, l’acceptation de suppléments dans mon mélange de perte de poids m’a sans aucun doute aidé à perdre 30 livres ou plus.

Comment ça marche

Attention: veuillez vous préparer car je peux parler un peu ringard dans les paragraphes suivants.

La cétone de framboise aide à perdre du poids en commençant la lipolyse. La lipolyse est la dégradation de la graisse, en substance la cétone de framboise prend la graisse d’un état stocké, ce qui est courant chez les personnes en surpoids et obèses, à un état où le corps peut l’utiliser comme énergie. La graisse est une forme d’énergie sous-utilisée chez ceux d’entre nous qui ont des tonnes de poids à perdre. Cette capacité à commencer la dégradation des graisses est une raison majeure pour laquelle le supplément est efficace.

La régulation de l’adiponectine, qui est liée à ce qui précède, est une autre raison pour laquelle la cétone de framboise est utile pour perdre du poids. L’adiponectine est une hormone associée à l’obésité. Des niveaux élevés d’adiponectine ont été liés au fait d’être maigre, l’inverse est également vrai, de faibles niveaux étant liés à l’obésité. L’adiponectine trompe votre corps en lui faisant croire qu’il est maigre, donc des niveaux élevés d’adiponectine indiquent à votre corps « Hey Your Skinny, commencez à agir comme lui » et le corps réagit en lâchant la graisse. Il a été démontré que la cétone de framboise augmente les niveaux d’adiponectine, ce qui augmente le métabolisme du corps et entraîne une perte de graisse.

Ceci conclut ma description du fonctionnement de la cétone de framboise, si vous n’êtes pas un fan ou que vous parlez ringard, vous pouvez maintenant recommencer à lire!

Avantages

De toute évidence, l’avantage numéro un de la cétone de framboise est la perte de poids et en particulier la perte de graisse. Certains ont également constaté que cela aide à supprimer l’appétit et à manger moins de calories. Je n’ai jamais essayé de suivre cela car j’ai l’impression que ce serait plutôt compliqué. Je ne me suis jamais remarqué plus plein qu’avant de commencer le supplément. Je serais intéressé si quelqu’un a réellement testé cela sur lui-même.

Effets secondaires

La cétone de framboise est naturelle, elle est donc considérée comme sûre, il n’y a pas d’effets secondaires négatifs connus. Cela étant dit, il y a des choses à rechercher et des personnes qui ne devraient pas prendre le supplément. Le supplément a été créé pour les adultes, il n’est donc pas recommandé aux enfants ou aux adolescents de prendre de la cétone de framboise. Vous devez également faire attention aux ingrédients, car parfois les entreprises ajoutent des charges ou des liants ou des ingrédients supplémentaires. Parfois, ces ingrédients ne sont pas sûrs ou ont des effets secondaires supplémentaires. Personnellement, je m’en tiens à la cétone de framboise pure. De plus, les femmes enceintes ou qui allaitent ne devraient pas prendre le supplément, vous ne devriez pas prendre de supplément de perte de poids lorsque vous êtes enceinte ou allaitez.

Mes résultats

Étant donné que je fais aussi de l’exercice et que je mange sainement chaque mois, il est difficile de juger de la part de ma perte de poids due à ce supplément, mais je sais que mes pertes ont augmenté après le début du supplément. Je l’ai également testé de différentes manières, mais rien de précis à 100% quant à son efficacité. Mon objectif a toujours été de perdre du poids, donc je ne veux pas affecter cet objectif en faisant un test approprié et en perdant potentiellement du temps à ne pas prendre un supplément qui m’aide. Pour ces raisons, ma section de résultats sera en quelque sorte une spéculation basée sur mes tests limités et ce que je ressens à propos du supplément.

Je prends la cétone de framboise depuis que je l’ai découvert. Pour cette raison, c’est certainement le supplément avec lequel j’ai eu le plus de succès. En moyenne, je dirais que je pourrais probablement attribuer 2 à 3 livres de ma perte de poids au supplément de cétone de framboise. En moyenne, j’ai perdu environ 6 à 7 livres par mois au cours de la dernière année, donc environ 2 livres en sont une bonne partie.

Dosage suggéré

Il y a des tonnes d’avis sur le dosage recommandé, j’ai toujours choisi le plus élevé pour maximiser mes pertes. Dans mes recherches, j’ai trouvé que la posologie optimale est de 500 mg deux fois par jour, c’est donc ce que je prends. J’ai également vu des doses plus faibles suggérées, mais comme il n’y a certainement aucun mal à prendre 1000 mg par jour et très peu de différence de coût, j’opte pour les 1000 mg par jour.

Qui devrait et qui ne devrait pas prendre le supplément

J’ai déjà abordé cela brièvement dans une section ci-dessus, mais je clarifierai ci-dessous.

Qui ne devrait pas prendre ce supplément

• Femmes qui allaitent ou enceintes
• Si vous avez moins de 18 ans
• Si vous prenez un médicament qui, selon vous, pourrait être affecté (parlez-en à votre médecin)

Qui bénéficiera de ce supplément

• Toute personne qui veut perdre du poids qui n’entre pas dans une catégorie ci-dessus

* Bien sûr, pour des raisons juridiques, je dois déclarer que rien de tout cela ne constitue un avis médical, vous devriez toujours consulter votre médecin pour toute préoccupation que vous pourriez avoir.

Mes choix de marque

Dans cette section, je vais décrire les marques que je prends actuellement ainsi que les marques que j’ai prises dans le passé et noter si elles ont réussi ou non.

Actuellement, je prends un supplément de cétone de framboise d’Ava Falco. Vous pouvez trouver un lien vers leur page Amazon.com dans la section ci-dessous. Vous pouvez également consulter leur site Web http://www.AvaFalco.com

Par Kristi A Jones
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