Selon une étude, les femmes qui ont des cycles menstruels plus courts commencent la ménopause deux ans plus tôt que les autres et font face à la plupart des symptômes au milieu de la vie.
Des chercheurs dirigés par la Harvard Medical School ont suivi 600 femmes âgées de 33 à au moins 51 ans et leur ont demandé de déclarer elles-mêmes les symptômes de la ménopause et l’arrêt de leurs cycles.
Selon l’étude, celles qui ont des cycles plus courts – moins de 26 jours – atteignent la ménopause à 49 ans en moyenne, tandis que celles qui ont des cycles normaux – de 26 à 34 jours – l’atteignent vers 51 ans. Les femmes ayant des cycles plus courts étaient également plus susceptibles de signaler des symptômes, notamment des problèmes de sommeil et cardiaques et de la dépression.
Les scientifiques à l’origine de l’article ont déclaré que l’âge à la ménopause – lorsque le cycle menstruel s’arrête – était un bon marqueur de la santé globale. Ils ont appelé à davantage de recherches sur le sujet pour établir les impacts sur la santé d’un cycle plus court.
Cela survient après qu’un médecin a averti qu’une ménopause précoce pourrait raccourcir la durée de vie d’une femme car elle modifie l’équilibre hormonal, provoquant un déclin plus rapide et augmentant le risque de maladies telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et l’arthrite.
![Le graphique ci-dessus montre les résultats de l'étude. Il révèle que les femmes qui ont des cycles menstruels plus courts atteignent la ménopause à 49 ans en moyenne, tandis que celles qui ont des cycles normaux ¿ de 26 à 34 jours ¿ l'atteignent à 51 ans.](https://i.dailymail.co.uk/1s/2022/08/26/23/61772991-11150185-image-a-29_1661553388444.jpg)
Le graphique ci-dessus montre les résultats de l’étude. Il révèle que les femmes qui ont des cycles menstruels plus courts atteignent la ménopause à 49 ans en moyenne, tandis que celles qui ont des cycles normaux – de 26 à 34 jours – l’atteignent à 51 ans.
![](https://i.dailymail.co.uk/1s/2022/08/26/23/61772989-11150185-image-a-32_1661553655332.jpg)
Des chercheurs dirigés par la Harvard Medical School ont suivi 600 femmes âgées de 33 à au moins 51 ans et leur ont demandé de déclarer elles-mêmes les symptômes de la ménopause et l’arrêt de leurs cycles (stock image)
Pour l’étude, publiée cette semaine dans la revue Ménopausedes scientifiques ont recruté des femmes au cours de leurs 22 premières semaines de grossesse dans des cliniques du Massachusetts entre 1999 et 2000 et leur ont demandé de déclarer la durée de leur cycle menstruel.
Environ 72% des participants étaient blancs et 80% avaient obtenu un diplôme universitaire.
Elles ont été divisées en trois groupes en fonction de la durée de leur cycle menstruel ; 90 femmes dans le groupe « court », 505 dans le groupe « normal » et 39 dans le groupe « long » — plus de 34 jours.
Environ 18 ans plus tard – la quarantaine – on leur a demandé de revenir pour signaler si elles souffraient de symptômes et l’âge auquel elles avaient atteint la ménopause.
La durée du cycle, les symptômes et l’âge de la ménopause ont été autodéclarés, ce qui signifie qu’ils n’ont pas été évalués de manière indépendante par un médecin.
Les résultats ont montré que les femmes ayant des cycles plus courts étaient environ 67 % plus susceptibles de connaître une ménopause précoce que celles ayant des cycles normaux.
Ceux qui ont des cycles plus longs ont pris le plus de temps pour atteindre la ménopause, l’atteignant à environ 52 ans en moyenne.
Les femmes ayant des cycles plus courts ont également signalé le plus de symptômes de la ménopause à la quarantaine en moyenne par rapport aux deux autres groupes.
Par rapport à ceux qui avaient un cycle normal, ils étaient 92 % plus susceptibles de dire qu’ils avaient des problèmes de sommeil, 85 % plus susceptibles de signaler des symptômes de dépression et 68 % plus susceptibles de dire qu’ils avaient des problèmes cardiaques.
Ils étaient également plus susceptibles de dire qu’ils souffraient d’épuisement (52 %), de bouffées de chaleur (38 %) et de problèmes musculaires (14 %).
L’étude a également révélé que les femmes ayant des cycles plus courts étaient moins susceptibles d’être blanches, d’avoir un diplôme universitaire ou un revenu du ménage supérieur à 70 000 $ par an.
Le Dr Lidia Minguez-Alarcon, chercheuse en fertilité humaine qui a dirigé l’étude, et d’autres ont déclaré: « Nous avons observé que les femmes ayant des cycles menstruels courts pendant les années de procréation avaient une fréquence plus élevée de symptômes ménopausiques totaux … et un âge plus précoce de la ménopause naturelle à la quarantaine.
« L’utilisation du cycle menstruel comme signe vital supplémentaire ajoute un outil puissant à l’évaluation de la santé physique et mentale. »
La ménopause fait naturellement partie du vieillissement, les symptômes apparaissant jusqu’à dix ans avant l’arrêt des cycles.
Pour aider à soulager ces symptômes, les médecins recommandent de se reposer suffisamment, de manger des aliments riches en calcium comme le lait et de faire de l’exercice régulièrement. Ils disent aussi qu’il est important de parler aux autres qui vivent la même chose.
Mais les femmes peuvent également se voir proposer des patchs pour aider à augmenter les niveaux d’hormones que le corps arrête de fabriquer pendant la ménopause.
Cela vient après qu’un expert ait suggéré que retarder la ménopause pourrait prolonger la durée de vie d’une femme, car les changements hormonaux qu’elle déclenche entraînent un vieillissement plus rapide dans tout le corps.
Le Dr Jennifer Garrison, une scientifique primée qui dirige le Buck Institute for Research on Aging, a averti que le processus modifie l’équilibre hormonal du corps, provoquant un déclin plus rapide.
S’exprimant lors de la conférence Life Itself à San Diego, en Californie, elle a déclaré que les femmes qui commencent la ménopause dans la quarantaine plutôt qu’environ 51 ans, l’âge moyen, vieillissent probablement plus vite que leurs pairs.
Garrison a déclaré: «Lorsqu’une femme a la fin de la vingtaine ou le début de la trentaine, le reste de ses tissus fonctionne à plein régime, mais ses ovaires montrent déjà des signes manifestes de vieillissement.
«Pourtant, la plupart des femmes découvrent leurs ovaires et leur fonction ovarienne lorsqu’elles les utilisent pour la première fois et découvrent qu’elles sont gériatriques.
Elle a ajouté: «Des études montrent que les femmes qui ont une ménopause tardive ont tendance à vivre plus longtemps et ont une capacité accrue à réparer leur ADN.
« Mais les femmes atteintes de ménopause naturelle avant l’âge de 40 ans sont deux fois plus susceptibles de mourir (précoce) que les femmes en ménopause naturelle entre 50 et 54 ans. »
www.dailymail.co.uk
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