Une recette très crémeuse dont vous ne vous lasserez jamais est ce Keto Bacon & Epinards avec Poulet & Fromage. Tout ce que vous combinez avec du fromage et de la crème épaisse a toujours meilleur goût ! De plus, cette recette est copieuse et satisfaisante car il y a du bacon, du poulet et des épinards. Certainement un plat approuvé par céto!

Après une journée longue et bien remplie, pensez-vous souvent à vouloir vous faire plaisir avec de la bonne nourriture ? je sais que j’ai! Lorsque cela se produit, généralement, aller dans un restaurant chic est ce qui nous vient en premier à l’esprit. Mais que se passe-t-il s’il y a des plats que nous pouvons réellement préparer à la maison, des plats de qualité, je veux dire, qui ne sont pas difficiles à faire ? Je choisirais certainement ce dernier. Étant donné que nous faisons du céto, préparer nos propres repas est certainement le meilleur.

Ce Keto Bacon & Épinards avec Poulet & Fromage est l’un de ces plats de qualité que vous pouvez rapidement préparer à la maison. En seulement 30 minutes, vous pouvez avoir un repas délicieux et sain.

Une façon parfaite de terminer la nuit est de déguster ce repas délicieux et crémeux.

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Temps de préparation : 30 minutes

Portions : 2

Ingrédients:

• 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
• 1 tranche de bacon, haché
• 2 cuisses de poulet, 100 grammes chaque cuisse
• Sel et poivre au goût
• 1 cuillère à soupe de beurre
• 1 gousse d’ail, hachée
• 25 grammes d’épinards
• 2 cuillères à soupe de crème épaisse
• 1 cuillère à soupe de parmesan
• 1 cuillère à soupe de fromage feta

Procédure:

1. Préparez tous les ingrédients.

2. Faire chauffer la poêle et ajouter l’huile d’olive.

3. Ajouter le bacon haché et cuire jusqu’à ce qu’il soit un peu croustillant. Mettre de côté.

4. Dans la même poêle, ajouter les cuisses de poulet.

5. Assaisonner de sel et de poivre.

6. Cuire le poulet jusqu’à ce qu’il soit bien cuit. Transvaser sur une assiette.

7. Dans la même poêle, faire fondre le beurre.

8. Ajouter et faire revenir l’ail.

9. Ajouter et faire sauter les épinards jusqu’à ce qu’ils soient juste flétris.

10. Ajouter la crème épaisse, le parmesan et le fromage feta. Mélanger jusqu’à ce qu’ils soient bien combinés.

11. Verser le mélange sur les cuisses de poulet cuites et garnir de bacon croustillant.

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Information nutritionnelle:

Énergie – 691,3 kcal
Protéines – 14,8 g
Gras – 68,9 g
Glucides – 3g

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Regardez la vidéo sur la façon de préparer Keto Bacon & Epinards avec Poulet & Fromage :