Les douleurs aux seins dont souffrent certaines femmes peuvent être provoquées par plusieurs facteurs. Ces douleurs sont surtout très fréquentes quelques jours avant le début des règles. Parmi ces facteurs qui déclenchent ce genre de douleurs, on peut citer par exemple la mastite, les kystes dans les seins, les fibromes et l’alimentation.

La mastite

L’inflammation des seins est causée principalement par l’obstruction des conduits de lait. Cela peut être également dû à une infection des seins.

Les kystes dans les seins

Il s’agit de l’un des maux bénins les plus fréquents au niveau des seins. Selon les spécialistes dans le domaine, les kystes sont de petites boules de liquide qui résultent du processus hormonal.

Voir aussi : L’alimentation idéale pour éviter les kystes aux seins

Les fibromes

Il existe une différence entre les tumeurs et les fibromes. En effet, une tumeur arrive lorsque les cellules commencent à grandir de forme non déterminée, en formant un tissu supplémentaire. Les fibromes, quant à eux, sont durs, rigides et grandissent rapidement.

L’alimentation…

Il existe certains aliments qui provoquent des douleurs dans cette zone du corps, à cause de leur taux élevé de graisse, du sel ou de caféine. Pour cette raison, il faut réduire leur consommation, surtout durant ou après la période de menstruation :

• Le chocolat
• Les noix
• Les cacahuètes
• Les amandes
• Les boissons à base de caféine, taurine et nicotine
• Le café noir pour son taux élevé de caféine
• Les sodas
• Le thé noir / vert
• L’eau de Jamaïque

Remarque : il est à préciser que cela ne signifie pas forcément que ces aliments vont provoquer des douleurs aux seins à coup sûr, mais il est probable que ce soit le cas durant la menstruation.

• Les fast-foods
  
• Le popcorn et les cacahuètes avec du sel, les chips, les frites
• Les sauces en bouteille, comme le soja, les sauces pour la viande, etc.
• Le beurre
• La crème
• Le gras de jambon
• La charcuterie avec beaucoup de sel, comme c’est le cas des saucisses et du lard
• Le lait entier

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Si vous ressentez toujours des douleurs aux seins malgré le fait d’avoir arrêté la consommation de ces aliments, il vaut mieux consulter un médecin afin d’y voir plus clair. Une visite chez un spécialiste une fois par mois est alors recommandée.