Avez-vous déjà pensé à prendre du fromage cottage au petit-déjeuner ? Eh bien, voici une recette qui satisfera sûrement vos papilles. Les bols de fromage cottage à l’érable et aux pacanes sont un petit-déjeuner simple et facile à essayer pour changer.

Une des recettes les plus faciles car vous n’avez rien à cuisiner. Combinez simplement les cinq ingrédients et il sera prêt à être consommé ! Le fromage cottage est un autre ingrédient compatible avec le céto qui est une excellente source de graisses saines. Il a également une faible teneur en glucides, c’est donc un complément parfait à vos repas céto.

Vous pouvez en fait ajouter n’importe quelle garniture de votre choix tant qu’il s’agit de céto comme des baies, mais pour cette recette particulière, nous avons choisi l’érable et les noix de pécan hachées. C’est une recette simple mais pleine de saveurs. Comme je le dis toujours, les recettes simples sont souvent les meilleures !

Vous tomberez sûrement amoureux de ce bol petit-déjeuner ! Nul doute que vous voudriez le faire, encore et encore!

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Temps de préparation : 5 minutes

Portions : 1

Ingrédients:

1/3 tasse de fromage cottage

1 cuillère à soupe de sirop d’érable sans sucre

¼ cuillère à café de cannelle

30 grammes de noix de pécan hachées

1 cuillère à café de zeste de citron

Procédure:

1. Mélanger tous les ingrédients dans un bol.

2. Servir immédiatement.

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Information nutritionnelle:

Énergie – 277 kcal
Protéine – 10(15%)
Gras – 24 (75%)
Glucides – 7 g (10 %)
Fibre – 3g

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Regardez la vidéo sur la préparation des bols de fromage cottage à l’érable et aux pacanes :