Enfilez vos chaussures de randonnée AUJOURD’HUI ! Une promenade de six heures est nécessaire pour brûler un seul œuf de Pâques, selon un expert
- Cela peut prendre plus de temps que vous ne le pensez pour brûler les calories de votre œuf de Pâques
- Les chercheurs ont vérifié combien d’exercice il faut pour se débarrasser des calories
- Un gros œuf avec trois barres de chocolat cachées nécessiterait une randonnée de 15 miles pour partir
- Un sac relativement petit de mini-œufs nécessiterait une course de 40 minutes pour disparaître
Dans un moment de faiblesse, il pourrait être démoli en quelques minutes. Mais un œuf de Pâques peut mettre jusqu’à six heures à disparaître.
Un gros œuf avec trois barres de chocolat cachées à l’intérieur contient un énorme 1 780 calories, presque l’apport quotidien recommandé pour les femmes.
Cette indulgence nécessiterait soit une randonnée de 15 miles prenant six heures, soit un jogging de trois heures pour brûler, selon un expert de l’Université de Loughborough.
Amanda Daley, professeur de médecine comportementale, a examiné le nombre de calories dans les friandises de Pâques préférées du Royaume-Uni et a déterminé la quantité d’exercice qu’un adulte devrait faire pour les éliminer.
Un gros œuf de Pâques (photo d’archive) avec trois barres de chocolat cachées à l’intérieur nécessiterait une marche de 15 miles pour être brûlé
Un gros lapin en chocolat Lindt, par exemple, contient 1 080 calories, ce qui signifie qu’une marche de trois heures et 40 minutes est nécessaire par la suite.
Et un sac de mini-œufs nécessiterait une course de 40 minutes.
Mais pour ceux qui évitent le chocolat, il y a de bonnes nouvelles : un petit pain chaud avec du beurre peut être enlevé en un peu plus d’une heure.
Les calculs sont basés sur une personne moyenne pesant 12 livres et 8 livres, les personnes plus légères devant marcher plus longtemps et les personnes plus lourdes brûlant des calories plus rapidement.
Le professeur Daley a déclaré: « Ce ne sont pas les petits pains chauds que nous devons nous soucier de brûler autant, mais le chocolat … alors peut-être que des fleurs de Pâques au lieu d’un œuf supplémentaire pourraient être une meilleure alternative. »
Elle a ajouté: « C’est la période des vacances et les gens ont besoin de s’amuser, en particulier s’ils n’ont pas mangé de chocolat pour le Carême, mais n’avoir qu’un seul œuf de Pâques peut être une bonne idée, et c’est plus que suffisant pendant le week-end férié. »
Pendant la période de Noël, le professeur Daley a calculé que les gens devraient faire près de 12 heures de marche le lendemain de Noël pour brûler les excès du déjeuner du jour de Noël.
En regardant Pâques, elle a calculé qu’un sac de mini-œufs en chocolat, totalisant environ 400 calories, nécessiterait une course de 40 minutes ou une marche de plus de 80 minutes pour les brûler.
Écrivant dans un blog de Pâques sur le site Web de son université, la professeure Daley conseille des promenades quotidiennes pendant le week-end férié, en notant quotidiennement le nombre de friandises de Pâques que vous avez mangées et en vous débarrassant des œufs de Pâques restants le mardi pour éviter la tentation après les vacances. terminé.
Chaque fois que les gens ont envie d’aller dans le placard pour un peu plus d’œufs de Pâques, elle dit qu’ils devraient attendre que l’envie soit passée, ce qui peut les amener à casser un plus petit morceau de chocolat plus tard.
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