Les barres protéinées « saines » vous font grossir parce qu’elles ne vous rassasient pas, selon une étude Des chercheurs de l’Arizona State University ont demandé aux gens de manger une barre protéinée par jour Cela a conduit leur consommation quotidienne de calories à augmenter jusqu’à 220 calories, ont-ils déclaré. Et en une semaine, ils ont gagné […]
Barres protéinées maison et naturelles : ingrédients et recettes
La barres protéinées c’est un en-cas sain et naturel à consommer à tout moment de la journée, après une séance d’entraînement, au bureau ou comme coupe-faim hypocalorique. Apprenons à les préparer à la maison avec 3 recettes simples et rapides mais complètes avec tous les nutriments essentiels pour le bien-être de l’esprit et du corps. […]
