Vous n’en avez pas assez de la salade ? Voici une autre recette de salade de bacon que vous allez adorer! Qui n’aime pas le bacon, de toute façon ? Cette viande se marie bien avec n’importe quel type de salade. Il est parfait pour le déjeuner ou même le dîner lorsque vous souhaitez prendre un repas léger pendant la nuit.
Le bacon est considéré comme un aliment de base dans le régime céto. Le bacon est riche en sodium. Généralement, il nous est conseillé de maintenir notre niveau de sodium à un niveau bas, mais dans un régime cétogène à faible teneur en glucides, une quantité accrue est souhaitée.
Assurez-vous donc d’inclure ce plat savoureux dans votre planification de repas la prochaine fois !
Temps de préparation : 15 minutes
Portion : 1
Ingrédients:
Pour la vinaigrette :
- 1 cuillère à soupe de crème sure
- 1 cuillère à soupe de mayonnaise
- 2 cuillères à café de crème fouettée
- 1 cuillère à café d’aneth frais, haché
- ⅛ cuillère à café de poudre d’oignon
- ⅛ cuillère à café d’ail en poudre
- ¼ cuillère à café de jus de citron
- Sel de mer, au goût
Pour la salade:
- 1 tasse de laitue romaine, hachée grossièrement
- 1 tasse d’épinards frais
- ¼ Oignons de printemps
- 2 tranches de bacon, cuites
- 1 œuf dur, tranché
- 1 cuillère à soupe d’amandes, hachées
- 2 cuillères à soupe de parmesan
Procédure:
Pour la vinaigrette :
- Mettre les ingrédients de la vinaigrette (mayonnaise, crème fouettée, crème sure) dans un bol.
2. Assaisonnez-le avec de la poudre d’oignon, de la poudre d’ail et du sel.
3. Ajouter l’aneth frais.
4. Mélanger jusqu’à ce que le tout soit bien combiné. Mettre de côté.
Pour la salade:
- Dans un grand bol à mélanger, ajouter la laitue et les épinards.
2. Ajouter le bacon haché.
3. Ajouter l’œuf dur tranché.
4. Ajouter les amandes hachées.
5. Ajouter les oignons verts.
6. Saupoudrer de parmesan.
7. Enfin, ajoutez la vinaigrette ranch.
8. Mélanger la salade avec la vinaigrette jusqu’à ce qu’elle soit bien mélangée. Servez.
Information nutritionnelle:
Énergie – 600,1 kcal
Protéines – 23,2 g
Graisse – 52,1 g
Glucides – 7,7 g
Regardez la vidéo sur la façon de préparer cette salade de bacon :
Découvrez : customketodiet.com
Recherche Associée : recettes keto en francais,recettes keto quebec,recettes keto,recettes keto vegetarienne,recettes keto diet,recettes keto faciles,recettes keto gratuites,recettes keto pdf,recettes keto mijoteuse
Laisser un commentaire