Il est vrai que sur céto, vous ne pouvez pas consommer de sucre et de fruits sucrés, mais vous pouvez certainement manger des desserts approuvés par céto. Ces bombes sont délicieuses et fondront dans la bouche. Avec seulement quelques ingrédients, vous pouvez faire des bombes grasses au chocolat et aux amandes super savoureuses.
Selon des études, la consommation régulière de noix a été associée à un risque moindre de maladie cardiaque. Les noix sont également une collation parfaite pour perdre du poids. Les amandes, en particulier, fournissent une quantité massive de nutriments. Il est riche en graisses saines, en antioxydants, en vitamines et en minéraux.
Ces grosses bombes sont donc absolument géniales à ajouter à votre régime céto sans avoir à vous sentir coupable de manger des sucreries!
Temps de préparation : 15 minutes
Portions : 14 grosses bombes
Ingrédients:
7 onces. Fromage Frais
½ tasse de farine d’amandes
¼ tasse d’érythritol
½ c. Le sel
1 c. Extrait de vanille
½ Pépites de chocolat noir compatibles céto
1 c. Beurre, fondu avec des pépites de chocolat
Procédure:
- Ajouter le fromage à la crème dans un bol.
2. Ajouter la poudre d’amandes.
3. Ajouter l’érythritol.
4. Ajouter l’extrait de vanille.
5. Mélanger jusqu’à ce que le tout soit bien combiné.
6. Formez des boules et placez-les sur une assiette.
7. Plonger chaque boule dans le chocolat fondu et réfrigérer jusqu’à ce qu’elle soit prise.
8. Servez !
Information nutritionnelle:
Énergie – 130 kcal
Protéine – 2g
Graisse – 11g
Glucides – 6g
Regardez la vidéo sur la façon de préparer ce délicieux dessert :
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