Un homme qui pesait 22 livres et dépensait 350 £ par semaine en plats à emporter a partagé son incroyable transformation après avoir découvert la salle de sport lorsque sa petite amie a mis fin à leur relation.
Nith Puvi, 26 ans, de Londres, s’est tourné vers une alimentation réconfortante lorsqu’il a commencé à souffrir de dépression en 2020 et a commencé à dépenser d’énormes sommes pour des repas au restaurant et des plats à emporter riches en matières grasses.
L’étudiant universitaire a rapidement vu son poids gonfler et a dû acheter des vêtements XXXL pour s’adapter à son corps plus large.
Après la fin de sa relation, Nith s’est donné pour mission d’obtenir un « corps de vengeance », d’acheter des haltères en ligne et de s’entraîner à domicile.
Nith Puvi, 26 ans, de Londres, qui pesait 22 livres et dépensait 350 £ par semaine en plats à emporter, a révélé comment le gymnase lui avait sauvé la vie – partageant son incroyable transformation (gauche et droite)
Avant son incroyable transformation, Nith pesait 22 pierres 6 livres et dépensait 350 £ par semaine en plats à emporter
Il a commencé à s’entraîner cinq fois par semaine et a remplacé ses habitudes alimentaires malsaines par plus d’options nutritionnelles – et en 18 mois, Nith a perdu 11 pierres et porte maintenant une taille S.
Il a déclaré: «Après avoir perdu du poids, je me sens revivre. Je n’ai pas parlé à mon ex depuis et je n’ai pas l’intention de le faire, nous nous sommes séparés pour une raison mais elle a eu raison de rompre avec moi parce que je n’étais pas bien placé.
« J’étais dans un état terrible et je me maltraitais, pourquoi voudriez-vous rester pour ça? »
Le régime alimentaire excessif et le manque d’exercice de Nith ont exacerbé ses problèmes de santé mentale existants.
Le tournant est survenu lorsque sa relation s’est rompue.
« Je mangeais constamment à la maison et pendant que j’étais au travail », a-t-il révélé. « Tous les jours, je commandais des plats à emporter.
« La nourriture était mon seul passe-temps et ma passion à l’époque, c’était comme si j’étais obsédé.
Le régime alimentaire excessif et le manque d’exercice de Nith ont exacerbé ses problèmes de santé mentale existants et sa relation s’est rompue
À 22 pierres et six livres, le poids de Nith était dangereux, sa petite amie l’a imploré de perdre du poids mais à la place, il mangeait pour cacher ses sentiments
Le Londonien a décidé de perdre du poids et a déclaré que la décision lui avait « sauvé la vie » (photo, aller au gymnase)
Une transformation radicale : après que Nith ait décidé qu’il essaierait de perdre du poids, il a commencé à soulever des poids cinq fois par semaine et à pratiquer le saut à la corde et la boxe.
« Ma petite amie à l’époque disait que je devenais trop gros, donc ironiquement pour faire face à ce stress, je mangerais encore plus. »
« Ma petite amie à l’époque a essayé de me faire changer mes habitudes, mais je n’étais pas content et parce que j’étais tellement accro à la nourriture que je ne voulais pas écouter.
« Cela faisait toujours mal en public quand nous allions voir des amis ou même ses amis, elle demandait toujours » qui frappe « ou essayait simplement d’insinuer que je devrais avoir de la chance de l’avoir parce que j’ai pris du poids. »
Après la fin de la relation, Nith s’est donné pour mission d’obtenir un « corps de vengeance » et de vaincre ses insécurités, ce qui lui a finalement sauvé la vie.
Il a acheté un ensemble d’haltères en ligne et a commencé à faire des entraînements à domicile dans son garage.
Après la fin de la relation, Nith s’est donné pour mission d’obtenir un « corps de vengeance » et de vaincre ses insécurités, ce qui lui a finalement sauvé la vie (photo)
Nith pendant son parcours de perte de poids, où il a commencé la musculation au gymnase (à gauche) et maintenant, 11 pierres de moins qu’il y a un an (à droite)
Nith a commencé à s’entraîner cinq fois par semaine jusqu’à une heure et demie par jour, et a commencé à voir des résultats en trois mois.
Il a également travaillé sur son régime alimentaire, supprimant entièrement les plats à emporter et réduisant la taille de ses portions aux quantités recommandées.
Il a déclaré: «Je me suis entraîné cinq fois par semaine jusqu’à une heure et demie par jour.
‘J’ai commencé à voir de bons résultats après 3 mois. Je soulevais des poids jusqu’à cinq fois par semaine ainsi que des entraînements de saut à la corde et de boxe.
«J’ai investi dans des haltères, un banc, une barre, des bandes de résistance et j’ai commencé à m’entraîner à la maison, j’ai également utilisé une corde à sauter et un sac de boxe d’occasion pour le cardio.
Nith a également supprimé les glucides de son alimentation et réduit la quantité de sauces riches en calories qu’il aurait sur des aliments comme le ketchup chaud et la mayo – en passant à la sauce piquante à la place.
L’étudiant universitaire a totalement supprimé ses plats à emporter bien-aimés du menu, économisant ainsi de l’argent
L’étudiant est maintenant un habitué du gymnase et publie ses progrès de perte de poids sur le site de médias sociaux TikTok – où il a beaucoup de fans
En 18 mois, Nith a perdu 11 pierres et porte maintenant une taille S – et a déclaré que ses amis et sa famille avaient été totalement choqués par sa transformation
« Si je devais manger au restaurant ou faire les courses, je regardais toujours le contenu nutritionnel et j’essayais d’éviter les aliments riches en calories.
« J’ai aussi réduit mes glucides et j’ai essayé de consommer plus de protéines à la place.
‘[That’s] pour ne pas dire que j’ai complètement coupé les glucides, mais j’ai équilibré mon alimentation.
« J’ai évité d’ajouter des sauces comme le ketchup ou la mayonnaise à mes repas car elles contenaient plus de calories, et j’ai commencé à utiliser des sauces piquantes – mon préféré est la sauce piquante Nandos Peri Peri. »
Pour les collations, Nith a échangé des bonbons et des friandises contre de la pastèque, de la gelée, du pop-corn, des baies de mangue et même des slushies sans sucre.
En 18 mois, Nith a perdu 11 pierres et porte maintenant une taille S, en disant : « Je peux enfin me regarder dans le miroir et prendre des photos de moi ».
«Mes amis et ma famille sont tous choqués bien sûr – je suis fondamentalement une personne différente.
« Pour la première fois depuis longtemps, je me sens bien dans ma peau.
« Je suis toujours anxieux parfois, mais certainement pas aussi anxieux et dégoûté de moi-même que lorsque je pesais 144 kg. »
Et parlant de sa relation brisée, il a dit: « Comment pouvez-vous vous attendre à ce que quelqu’un vous aime si vous ne vous aimez même pas vous-même. »
Nith a ajouté plus de cardio à sa routine et commençait à prendre note des informations nutritionnelles lors de ses courses au supermarché.
Nith tient maintenant à prouver que tout est possible et veut motiver les autres à se mettre en forme (photo)
‘La vie me fait du bien à nouveau – je ne me sens plus déprimée ou suicidaire.’
Nith tient maintenant à prouver que tout est possible et veut motiver les autres à se mettre en forme.
Il a déclaré: «Je veux partager mon histoire dans l’espoir qu’elle inspire même une personne à faire le changement et à rejoindre la salle de sport, à manger sainement et à s’entraîner régulièrement.
«La vie a tellement plus à offrir et je me sens bien, ma santé est bonne, mon état d’esprit est bon.
« Tout s’est mis en place. »
Il a documenté son incroyable parcours de perte de poids auprès de ses 101 000 abonnés sur TikTok, partageant des trucs et astuces ainsi que des vidéos d’exercices.
Sa santé mentale s’est également améliorée au cours de la dernière année.
Dans un article, qui a été visionné 16,6 millions de fois et accumulé deux millions de likes, des clips de Nith partagent des extraits de son voyage, aboutissant à son physique désormais chamois.
Le soutien a afflué via TikTok où Nith a inspiré d’autres personnes à commencer à perdre du poids et a également attiré des admirateurs
‘C’est probablement l’une des meilleures vidéos de transformation que j’ai vues sur TikTok, vous devriez être fier ! c’est une transformation irréelle », a écrit un utilisateur.
« De DJ Khaled à Drake », a déclaré un autre spectateur.
Quelqu’un d’autre a ajouté: « S’il n’y avait pas eu ce tatouage au bras, je ne vous aurais pas reconnu. » Super boulot mon pote.’
Dans un autre clip, qui a été visionné 2,5 millions de fois, Nathin montre comment il portait toujours un gros manteau pour cacher son corps.
Un téléspectateur a écrit: « Il n’est pas possible que ce soit la même personne, transformation maddd. » [sic]
« Si vous pouvez le faire, mon frère, moi aussi », a déclaré un autre utilisateur, suivi d’un emoji de pouce levé.
‘OMG. Tu es beau de toute façon, dit quelqu’un d’autre.
« La meilleure transformation que j’ai vue », a écrit un autre utilisateur.
Un autre utilisateur stupéfait a écrit: « Cela m’a motivé à me lever et à m’entraîner, merci! »
www.dailymail.co.uk
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