L’idée peut sembler rebutante pour beaucoup, mais environ une femme sur trois qui accouche à domicile choisit de manger son propre placenta après la naissance, pensant que cela contribue à améliorer sa santé mentale, son niveau d’énergie et sa production de lait.

La pratique, connue sous le nom de placentophagie, a été renforcée par la nouvelle que Millie Mackintosh, 32 ans, l’ancienne star de Made In Chelsea, envisage de manger son placenta après la naissance de sa petite fille dans les prochaines semaines.

L’héritière de la confiserie, qui a déjà une fille d’un an, Sienna, a annoncé la semaine dernière qu’elle avait l’intention de transformer son placenta en pilules, en suivant les traces de Coleen Rooney et Kim Kardashian.

L’idée de consommer le placenta a été lancée par les partisans du mouvement des naissances naturelles dans les années 1970. De nos jours, il est consommé cru dans un smoothie, cuit ou déshydraté sous forme de capsule. Mais la science le confirme-t-elle ?

Le placenta transmet l’oxygène et les nutriments de l’approvisionnement en sang de la mère, à travers le cordon ombilical, au bébé. C’est un organe complexe riche en hormones, dont la progestérone, les œstrogènes, l’ocytocine et le lactogène placentaire humain qui peuvent aider à la production de lait, ainsi que les vitamines B6 et E et les cellules souches.

Cependant, les doses de ces hormones et nutriments – et dans quelle mesure ils sont dégradés par la cuisson ou la déshydratation – ne sont pas connues.

Des recherches sur les animaux publiées en 2012 ont montré que les mammifères qui mangent leur placenta se lient mieux à leurs petits. Il améliore également le seuil de douleur de la nouvelle mère.

Une étude plus récente publiée dans la revue Women and Birth en 2017 a révélé que les femmes qui prenaient des pilules de placenta subissent de légers changements dans les concentrations d’hormones, y compris les œstrogènes et la progestérone, ce qui peut aider à réduire la chute rapide de ces hormones après la naissance.

Pendant ce temps, des chercheurs du Nevada aux États-Unis ont découvert que les pilules placentaires n’ont presque rien fait pour améliorer la fatigue maternelle ou prévenir la dépression.

Et une étude publiée dans le Journal of Obstetrics and Gynecology Canada en 2019, qui a examiné les données de 138 femmes ayant des antécédents de troubles de l’humeur pendant la grossesse, a révélé que celles qui mangeaient leur placenta n’étaient ni plus ni moins susceptibles de souffrir de dépression postnatale que celles qui n’a pas. L’étude n’a révélé aucun avantage en termes d’humeur, d’énergie ou de production de lait.

Mais pour ceux qui choisissent de le faire, il existe plusieurs sites Web pour vous expliquer comment transformer votre placenta en une gamme de repas et de collations.

Ou vous pouvez faire appel à des professionnels, qui prélèveront le placenta (réfrigéré) peu de temps après la naissance. Ces « spécialistes du traitement du placenta » doivent être enregistrés auprès de leur conseil local en tant que manipulateurs d’aliments. Ils le lavent ensuite soigneusement avant de le transformer en remèdes.

Carly Lewis est une spécialiste des remèdes placentaires approuvée par le conseil municipal de Waverley à Surrey pour travailler dans sa propre cuisine placentaire. Elle est également présidente du Placenta Remedies Network, qui représente 59 praticiens à travers le monde.

« J’ai constaté par moi-même l’effet que les remèdes à base de placenta peuvent avoir sur les femmes immédiatement après la naissance », dit-elle. « La différence était énorme et c’était merveilleux.

Les placentas des femmes diagnostiquées avec des infections doivent être jetés. Les Centers for Disease Control and Prevention des États-Unis ont émis un avertissement concernant les capsules de placenta à la suite d’un cas dans lequel un nouveau-né a développé une septicémie en 2016 après que la mère a consommé des capsules de placenta contaminées.

Les smoothies crus au placenta sont considérés comme les remèdes les plus puissants, mais selon une revue des forums Internet publiée dans la revue BMC Pregnancy and Childbirth en 2020, manger des pilules de placenta est de loin la méthode de consommation la plus courante.

Pour le transformer en pilules, le placenta est cuit à la vapeur et séché, avant d’être utilisé pour remplir des capsules – cela coûte environ 250 £.

Mike Bowen, un obstétricien et gynécologue consultant basé au Pays de Galles, suggère que même si les sages-femmes du NHS sont maintenant habituées à traiter avec des femmes enceintes qui apportent des glacières pour que leurs placentas les ramènent à la maison, il y a «trop de« et si »» à recommander la pratique.

…Et les lunettes de luminothérapie de Mick fonctionnent-elles vraiment ?

Que portait Sir Mick Jagger sur le balcon de cet hôtel de Miami ? Le chanteur des Rolling Stones a été photographié dans une paire de lunettes de luminothérapie futuristes le matin avant la dernière date de la tournée mondiale du groupe.

Certains pensaient qu’il essayait de bannir le blues de l’hiver – la luminothérapie peut soulager le trouble affectif saisonnier (TAS) – bien qu’il se trouve sous le soleil de Floride.

En fait, le dispositif Re-Timer est utilisé pour réinitialiser l’horloge biologique afin de lutter contre le décalage horaire. Si vous voyagez vers l’est, vous portez les lunettes pendant 60 minutes, trois matins avant le voyage, puis pendant trois jours après votre arrivée. Si vous allez vers l’ouest, portez-les pendant 60 minutes pendant trois soirs avant et trois jours après le voyage.

Le décalage horaire est causé par un décalage entre votre horloge biologique et l’heure de votre destination. On pense que la lumière vive réinitialise l’horloge biologique et les habitudes de sommeil.

Les lunettes Re-Timer ont quatre lumières LED qui stimulent la glande pinéale du cerveau, responsable de la régulation de l’horloge biologique, a déclaré à Good Health leur inventeur, le professeur Leon Lack de l’Université Flinders en Australie. « Nos études approfondies ont montré que la lumière verte, utilisée dans le Re-Timer, est l’une des longueurs d’onde les plus efficaces pour faire avancer ou retarder l’horloge biologique. » Malcolm von Schantz, professeur de chronobiologie à l’Université de Northumbria, affirme que le principe derrière les lunettes « a du sens ».

La lumière supprime l’hormone mélatonine – les niveaux culminent généralement la nuit et préparent le corps au sommeil. Il dit que les appareils portables avec une luminosité d’environ 500 lux (un salon mesure entre 200 et 300 lux) peuvent fournir suffisamment de lumière pour être efficaces car ils concentrent la lumière.

Une étude de 2015, publiée dans la revue Sleep and Biological Rhythms, a révélé que le casque Re-Timer était efficace pour décaler l’horloge biologique, mais certaines personnes avaient des maux de tête et une irritation des yeux. Et les lunettes ne sont pas bon marché à 189 £ la paire.