Le régime céto pourrait être plus qu’une simple mode de santé à la mode. Selon une étude, un régime à très faible teneur en glucides peut réduire considérablement le taux de sucre dans le sang chez les personnes prédiabétiques. Le régime cétogène consiste à réduire considérablement l’apport en glucides et à le remplacer par des […]
Un régime pauvre en glucides ne nuira pas à vos reins, selon une nouvelle étude
Les régimes riches en protéines tels que le régime Atkins ont été utilisés par de nombreuses personnes dans le monde pour aider à perdre du poids. Mais bien que de tels régimes puissent être efficaces, certains craignent que les suivre pendant une période prolongée puisse causer des lésions rénales chez certains groupes à risque, tels […]
Connaître les types de glucides dans les aliments – sucres, amidons et fibres
La Journée mondiale du diabète a lieu le 14 novembre de chaque année, pour célébrer l’anniversaire du scientifique canadien renommé et lauréat du prix Nobel, Sir Frederick Banting. On lui attribue, avec deux autres chercheurs éminents, l’américano-canadien Charles Best et le biochimiste écossais John James Rickard Macleod, la découverte de l’insuline en 1922. Cette campagne […]
Aliments faibles en glucides que vous pouvez inclure dans votre alimentation
Grâce à toutes les campagnes de fitness et de yoga, la santé est devenue une priorité pour les gens comme elle aurait dû l’être il y a longtemps. Beaucoup de gens font de petits pas sûrs vers la zone de remise en forme, et beaucoup sont déjà sur la voie d’un cœur sain. La nourriture […]
Principaux aliments à inclure dans un régime alimentaire faible en glucides
Lorsque vous parlez d’un régime alimentaire faible en glucides, cela implique un régime alimentaire de pieds naturels et non transformés contenant un minimum de glucides. Il a été prouvé scientifiquement qu’un régime alimentaire faible en glucides aide à perdre du poids tout en optimisant la santé et en réduisant le risque de toute maladie. Fondamentalement, […]
Comprendre le régime sans glucides
UNE pas de régime glucidique est différent d’un régime pauvre en glucides. C’est plus intense parce que vous êtes autorisé à ne pas consommer de glucides. Il doit y avoir une source d’énergie alternative dans votre alimentation. La graisse sera la principale source et la protéine est une autre sauvegarde. La majeure partie de votre […]
