Regarder la télévision augmente le risque de démence, mais l’utilisation d’un ordinateur peut aider à s’en protéger, selon une étude.

Les chercheurs ont analysé 12 ans de données sur 150 000 personnes au Royaume-Uni âgées de 60 ans ou plus.

Ceux qui ont développé une démence ont regardé trois heures et 24 minutes de télévision par jour.

Ceux qui n’ont pas regardé pendant trois heures – mais ont passé six minutes de plus par jour sur l’ordinateur.

Écrivant dans le journal Actes de la National Academy of Sciences, le professeur David Raichlen de l’Université de Californie du Sud a déclaré: «Par rapport à moins de deux heures, quatre heures de télévision étaient associées à un risque accru de démence de 20%.

« Par rapport à l’absence d’utilisation d’un ordinateur, une heure était associée à une diminution de 25 %. »

Écrivant dans la revue Actes de l’Académie nationale des sciences, les auteurs de l’étude ont déclaré : « Les comportements sédentaires, comme regarder la télévision ou utiliser un ordinateur, occupent une grande partie du temps libre des adultes et sont liés à un risque accru de maladies chroniques et mortalité.

«Nous avons cherché à savoir si les comportements sédentaires sont associés à la démence de toutes causes, quelle que soit l’activité physique.

« Nos résultats aident à clarifier les associations entre le comportement sédentaire et la santé du cerveau et suggèrent que ce n’est pas le temps passé assis en soi mais le type de contexte… qui est associé au risque de démence. »

« La réduction de l’écoute cognitivement passive de la télévision et l’augmentation des comportements sédentaires plus actifs sur le plan cognitif sont des cibles prometteuses pour réduire le risque de maladie neurodégénérative. »