Là Gotu kola est une plante médicinale importante qui est largement utilisée en Orient et devient populaire en Occident. Connu pour sa capacité à cicatriser les plaies, il est en fait également utilisé pour diverses maladies et dysfonctionnements, tels que le lupus, les ulcères variqueux, l’eczéma, psoriasis, diarrhée, fièvre, aménorrhée, maladies des voies génito-urinaires et plus encore, c’est pourquoi la science officielle l’étudie avec une attention croissante. Découvrons ses propriétés et ses utilisations.

D’où vient Centella asiatica

Originaire des zones marécageuses de l’Inde (où il est connu sous le nom de Gotu Kola) et Madagascar, mais cultivée dans tous les pays à climat tropical et subtropical, est une plante herbacée vivace à tige rampante dont les feuilles sont vert-gris, à petites fleurs violettes.

Son nom scientifique est Hydrocotyle asiatique et fait partie de la famille de Apiacées.

La centella a toujours été connue sous le nom d’« herbe du tigre », car les animaux sauvages se roulent sur son feuillage pour apaiser les blessures et les contusions. Son nom dérive du terme latin « en sirotant » en raison de la caractéristique de la plante de « boire » de petites gorgées d’eau provenant des marais dans lesquels elle se multiplie.

Ici aussi Médecine Chinoise Traditionnelle considère comme une plante précieuse pour ses propriétés curatives, et en Inde, il est considéré comme faisant partie de Herbes ayurvédiques, employé aux soins de plaieslèpre, tuberculose, arthrite ed les hémorroïdes.

Quels sont les bienfaits du gotu kola

Centella utilise principalement les feuilles, riches en huiles essentielles, flavonoïdes, phytostérols, mais surtout saponines et acides triterpéniquesdes actifs très efficaces dans le traitement de la cellulite.

Ces derniers agissent en effet dans l’organisme comme de puissants vaso-protecteurs, qui améliorent l’élasticité des parois des veines, favorisant la circulation périphérique.

En raison de ses propriétés phlébotoniques marquées, c’est donc une plante appropriée pour prévenir et traiter les varices, l’insuffisance veineuse, mais aussi pour lutter contre les crampes et lourdeur dans les jambes.

Ces mêmes substances sont capables de stimuler la production de dans le derme collagène renforcer les propriétés eudermiques et réparatrices de la plante. Il est donc très facile de retrouver ses extraits dans les crèmes anti-rides, les crèmes anti-cellulite, diverses préparations à base de plantes et produits de beauté raffermissants.

Enfin, il est utilisé comme guérison naturelle en cas de brûlures, lésions, psoriasis et dermatoses.

Centella asiatica pour maigrir

En association avec un régime hypocalorique adapté à votre situation, à une mode de vie sain et à la pratique quotidienne de sportun supplément à base de cette herbe ayurvédique peut aider à la perte de poids grâce à ses effets sur la circulation lymphatique et ses propriétés diurétiques.

En effet, il favorise l’élimination des substances toxiques de l’organisme et aide à éliminer les liquides en excès, deux conditions qui favorisent la perte de poids et dégonflent les membres inférieurs, mieux s’ils sont soutenus par une bonne massage drainage lymphatique.

Centella pour la cellulite

Grâce à son pouvoir de synthèse de collagène et de protéines et à la haute teneur en les flavonoïdes glucuroniques, aide à protéger, réparer et raffermir la peau.

Cela en fait un remède très efficace contre la cellulite, ainsi que d’autres problèmes de peau tels que les rides, les boutons, les vergetures et l’eczéma.

La cellulite est notoirement due à une accumulation de graisse, de fluides et de toxines dans le derme. Les extraits de cette plante limitent la formation d’une couche fibreuse sous la peau. De plus, ils éliminent les liquides en excès et les toxines, grâce à l’action drainante, afin d’améliorer la situation en profondeur et pas seulement en surface.

Les toxines qui s’accumulent progressivement sous forme de cellulite (sur les jambes, les fesses, les bras) sont transportées dans le sang pour être ensuite naturellement éliminées, puisque cette plante améliore également la circulation en général.

Centella asiatica comme agent drainant

Quels sont les effets secondaires du gotu kola

Étant riche en sucre, sa consommation est déconseillée aux diabétiques.

De plus, sans préjudice des contre-indications pour les femmes enceintes et allaitantes, il est déconseillé d’en prendre pendant une longue période, comme d’ailleurs pour toutes les herbes médicinales, car à la longue elle pourrait donner lieu à des phénomènes d’hypersensibilité.

Enfin, certaines études indiquent comment cela pourrait entraîner une photosensibilité, c’est-à-dire une réactivité excessive à l’exposition au soleil.

Son apport est déconseillé lors d’exposition au soleil car il agit comme un photosensibilisateur.

Comment prendre Centella asiatica

La Centella se prend sous forme de teinture mère, de gélules ou d’infusion. Il existe également des crèmes et des huiles qui contiennent l’extrait et doivent être appliquées quotidiennement, avec des massages circulaires et ascendants sur les zones touchées.

Un excellent remède contre la cellulite, en complément des différentes crèmes du marché, est de prendre une infusion tous les jours, en dehors des repas.

Faire infuser 1 cuillère à soupe rase de feuilles de centella dans 1 tasse d’eau bouillante dans un filtre à thé pendant au moins 10 minutes. Sucrez et buvez.

Voici quelques produits centella en ligne.

Combien de mg de Centella prendre par jour

Il est recommandé de prendre 60 à 180 mg par jour, de préférence avec les repas. En général, les études recommandent des doses de 30 à 60 mg, à prendre 2 à 3 fois par jour.

Centella en complément

Gotu Koa comme centella est appelé en Inde et en anglais, est un remède traditionnel pour les maladies de la peau, pour traiter les troubles du système nerveux, comme l’insomnie, et pour améliorer la mémoire et la concentration. Il est également utilisé pour rhumatismes, grâce à son action anti-inflammatoire, et surtout pour lutter contre les troubles de la circulation veineuse et aider au drainage des liquides.

En complément il est disponible en comprimés titrés à 20% en dérivés triterpéniques totaux. Selon la concentration, chaque gélule peut contenir entre 100 et 300 mg de poudre de feuilles séchées.

La posologie est généralement de 3 gélules par jour, après le repas du soir, à prendre avec un grand verre d’eau.

A quoi servent les gouttes de Centella ?

L’extrait de cette plante, macéré dans une solution hydroalcoolique, appelée teinture mère, peut être pris en gouttes soit avec un verre d’eau à usage interne soit par voie externe. Divers maux sont traités :

• Usage interne. C’est un anxiolytique et un stimulant des fonctions cérébrales, recommandé en cas d’anxiété, de dépression, d’épilepsie ou de troubles nerveux. Il améliore la circulation sanguine et est recommandé aux personnes souffrant d’insuffisance veineuse, de jambes lourdes, de varices, d’hémorroïdes et d’hypotension artérielle.
• Usage externe. Accélère la cicatrisation des plaies et des brûlures. C’est aussi un remède contre les troubles de la peau et des muqueuses buccales, tels que les ulcères, l’eczéma, le psoriasis et la parodontite. Elle joue également un rôle important dans le renouvellement des cellules de la peau et dans le traitement des rides, favorisant la synthèse des fibres de collagène.

Centella en gouttes

Les feuilles et les tiges de cette plante sont la partie utilisée en phytothérapie, car elles sont plus riches en huiles essentielles et en principes actifs tels que les phytostérols, les caroténoïdes, les flavonoïdes, et certains tanins.

Il est disponible en teinture mère. Présumer:

• 50 gouttes trois fois par jour le premier jour
• 20-30 gouttes trois fois par jour le deuxième jour
• 60 gouttes aussitôt le troisième jour

Il est important de respecter les doses indiquées pour éviter d’éventuels effets secondaires, tels que des troubles gastro-intestinaux ou des allergies cutanées.