Selon une nouvelle étude, un traitement populaire du NHS pour le trouble du sommeil le plus courant en Grande-Bretagne ne fait rien pour aider les personnes âgées.

Les patients de plus de 80 ans souffrant d’apnée du sommeil, qui provoque des arrêts respiratoires répétés tout au long de la nuit, n’ont constaté aucune amélioration après avoir subi une pression positive continue des voies respiratoires, également connue sous le nom de CPAP.

La technique utilise un flux d’air, délivré à travers un masque, pour garder les voies respiratoires d’une personne ouvertes, lui permettant de respirer en continu tout au long de la nuit.

Des études antérieures ont montré que la CPAP peut réduire considérablement la somnolence, la dépression et l’hypertension artérielle, qui sont toutes provoquées par le manque de repos dû à l’apnée du sommeil.

Il est souvent prescrit par le NHS pour les plus de 1,5 million de Britanniques qui souffrent de la maladie.

Mais des chercheurs de l’Université du Missouri aux États-Unis ont découvert que, lorsqu’elle était administrée à des patients de plus de 80 ans, la CPAP n’améliorait aucune des conditions ci-dessus.

Les auteurs de l’étude, qui ont observé plus de 350 participants de plus de 70 ans, ont déclaré que cela était probablement dû au fait que les personnes âgées souffraient d’une combinaison de troubles affectant leur sommeil, que la CPAP ne peut pas traiter.

Ils ont également noté que les personnes de plus de 80 ans étaient moins enclines à s’en tenir à la thérapie à long terme.

Cinq pruneaux par jour battent les os fragiles

Manger des pruneaux pourrait aider à prévenir la maladie des os de verre chez les femmes âgées, selon de nouvelles recherches.

L’ostéoporose, comme on l’appelle, survient lorsque les gens perdent leur densité osseuse, ce qui augmente le risque de fractures.

Il est plus fréquent chez les femmes post-ménopausées que dans tout autre groupe. Des études antérieures suggèrent que cela est dû au fait que de faibles niveaux d’œstrogène peuvent entraîner une inflammation des os.

Mais des scientifiques de la Penn State University aux États-Unis ont découvert que manger environ cinq pruneaux par jour réduisait considérablement le risque de développement de l’ostéoporose chez les femmes de plus de 50 ans.

Alors que les chercheurs ne savent toujours pas pourquoi cela se produit, un argument est que les pruneaux affectent les bactéries dans l’intestin, ce qui réduit les niveaux d’inflammation dans le corps.

Regarder la télévision avant de se coucher peut conduire à une meilleure nuit de sommeil.

Des études antérieures ont suggéré que des activités telles que le défilement sur un téléphone avant de se coucher peuvent perturber les habitudes de sommeil.

Mais une étude menée par des chercheurs de l’Université du Delaware aux États-Unis, et publiée dans le Journal Of Sleep Research, a révélé que les personnes qui regardaient un écran moins d’une heure avant de se coucher étaient plus susceptibles de se coucher plus tôt que celles qui ne l’ont pas fait, et qu’ils ont aussi dormi plus longtemps.

Un simple examen de la vue pourrait diagnostiquer la maladie d’Alzheimer des années avant qu’elle ne se développe.

Des scientifiques de l’Université d’Otago en Nouvelle-Zélande ont identifié des zones de l’œil où les premiers signes de dommages indiquent l’apparition de la dégénérescence cérébrale.

L’étude, qui a analysé les yeux de 865 participants, tous âgés de 45 ans, a révélé que ceux dont les fibres nerveuses rétiniennes et les couches de cellules ganglionnaires étaient endommagées étaient plus susceptibles d’avoir connu une baisse de leur capacité à traiter l’information de l’enfance à l’âge adulte, un signe précoce de Alzheimer.