Mettre la peur de la mort chez les gens pourrait être le meilleur moyen de les amener à faire de l’exercice, selon une étude

Selon une étude, faire vivre la peur de la mort aux gens pourrait être le meilleur moyen de les amener à faire de l’exercice.

Les chercheurs ont mesuré motivation des gens à faire de l’exercice après avoir lu cinq messages différents.

Les avertissements concernant la maladie et même la mort par manque d’activité physique ont été les plus performants, selon les résultats.

Les messages morbides ont battu des avertissements similaires sur le fait de grossir, la stigmatisation sociale due à l’inaptitude ou le coût des traitements médicaux pour les contribuables.

L’auteur de l’étude, le Dr Kiemute Oyibo, de l’Université de Waterloo au Canada, a déclaré que les résultats aideront à améliorer la communication liée à l’exercice pour les applications de fitness.

« Les résultats fournissent une base aux concepteurs d’applications de fitness pour tirer parti d’un plus grand nombre de messages de santé liés à la maladie et à la mort en tant que technique persuasive pour motiver un changement de comportement », a-t-il déclaré.

Dans l’étude, 669 personnes ont été invitées à évaluer cinq messages sur la façon dont elles les encourageaient à faire de l’exercice avec une application de fitness, en faisant des choses comme des pompes et des squats.

Ces messages étaient basés sur cinq catégories différentes, financières, obésité, décès, maladie et stigmatisation sociale.

Dans le message financier, les participants à l’étude ont été informés du coût de 6,8 milliards de dollars par an (3,99 milliards de livres sterling) du manque d’activité physique pour les contribuables canadiens.

Pour ce qui est de l’obésité, les participants ont été informés qu’un Canadien sur quatre est classé comme cliniquement obèse.

En ce qui concerne les décès, les gens ont été informés d’une statistique de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) selon laquelle «six pour cent des décès dans le monde sont causés par l’inactivité physique».

Pour la maladie, les participants à l’étude ont reçu une citation de l’homme d’État britannique Edward Stanley, 15e comte de Derby : « Ceux qui ne trouvent pas le temps de faire de l’exercice devront trouver du temps pour la maladie. »

Et pour la stigmatisation sociale, on a demandé aux volontaires d’évaluer la déclaration du Réseau canadien de l’obésité : « La stigmatisation contre les personnes obèses est comparable à celle de la discrimination raciale.

Les participants ont été invités à évaluer les messages de un à sept, un signifiant le message « ne me motive pas à commencer/continuer à faire de l’exercice » et sept signifiant « me motive complètement à commencer/continuer à faire de l’exercice ».

Une fois évalués, il était clair que les messages sur la maladie et l’obésité étaient les plus performants, avec une moyenne de 4,8 et 4,69.

En comparaison, les messages sur la finance ont obtenu un score de 3,7, l’obésité de 3,5 et la stigmatisation le plus bas de tous avec 3,48.

Le Dr Oyibo a également examiné le rôle du genre dans la façon dont les messages étaient interprétés et a observé que les deux sexes étaient plus susceptibles d’être motivés à faire de l’exercice par la maladie et les messages aux tons de mort.

Il a ajouté que les futures études devraient prendre en compte d’autres caractéristiques démographiques telles que l’âge, la culture, la race et l’éducation, pour déterminer si ces facteurs affectaient l’efficacité de ces messages.

Au Royaume-Uni, on estime que l’inactivité physique coûte au NHS 1 milliard de livres sterling par an, avec six adultes sur 10 en surpoids ou obèses.

Les coûts sont beaucoup plus élevés aux États-Unis, avec des modes de vie sédentaires estimés coûter au système de santé américain 117 milliards de dollars par an (près de 85 milliards de livres sterling).

Le Center for Disease Control and Prevention des États-Unis estime que 42 % de la population adulte américaine est obèse et 9 % gravement obèse.