L’instructeur de fitness TV Derrick Evans – AKA Mr Motivator – 68 ans, répond à notre quiz sur la santé.

Pouvez-vous monter les escaliers?

OUI. Je donne des cours d’entraînement pour des associations caritatives et des entreprises, ainsi que 45 minutes de formation avec ma femme Sandra chaque jour.

Comment la pandémie vous a-t-elle affecté?

La pandémie a été la période la plus chargée de ma vie. J’ai réalisé 350 interviews dans le monde entier depuis mars de l’année dernière.

Obtenez votre cinq par jour?

Je ne mange pas de viande, donc je mange beaucoup de légumes. Chaque matin, j’ai Ready Brek avec des bananes, des raisins et des graines de lin. Je mange aussi beaucoup de légumes verts.

Avez-vous déjà suivi un régime?

Jamais. Mon poids ne fluctue jamais. Je mesure 6 pieds et pèse 14 st 1 lb (90 kg). Et je suis juste plein de muscle.

Des vices?

Une fois par mois, pendant deux jours, j’ai des M & Ms et des chips simples.

Des maux de famille?

Rien. Je n’ai rencontré mon père que lorsque j’avais 25 ans et il est mort à environ 66 ans. La boisson l’a attrapé. Ma mère – que je n’ai rencontrée qu’à 45 ans, car j’ai été adoptée à trois mois – est toujours en vie à 90 ans. Longue vie dans ma famille. J’ai cette vision de moi à 114 ans en Lycra affaissé.

Pire blessure?

Il y a six ans, je faisais le spectacle de gymnastique Tumble pour la BBC et je me suis luxé le genou droit et j’ai déchiré un tendon. Ils m’ont dit que je serais hors de combat pendant près d’un an; J’étais debout et déménageais dans trois semaines.

Quelque chose a-t-il été enlevé?

Une cataracte dans mon œil droit il y a six ans. J’avais pris conscience d’un flou dans mon œil que j’essayais d’éliminer.

Avez-vous déjà subi une chirurgie plastique?

Si j’avais un sac sous un de mes yeux que je n’aimais pas, je m’en débarrasserais.

Vous supportez bien la douleur?

OUI, même quand je me suis luxé le genou. Et je n’ai jamais vomi. Les gens parlent de nausées et je ne sais pas de quoi ils parlent.

Avez-vous déjà été déprimé?

Non. Parfois, il a été difficile de trouver de l’espoir; Je m’inquiète pour l’avenir et je veux ce qu’il y a de mieux pour mes enfants, Carolyne, 48 ans; James, 38 ans; et Abigail, 24 ans.

Remède contre la gueule de bois?

Je détestais les maux de tête causés par l’alcool, donc je n’y ai pas touché depuis 15 ans.

Qu’est-ce qui vous empêche de dormir?

Je n’ai dormi que cinq heures par nuit au cours des 30 dernières années. Je m’endors à minuit et me lève à 5h du matin. La seule chose qui me tient éveillé, c’est si Abigail, qui vit avec nous et souffre de diabète de type 1, a un faible taux de sucre dans le sang. Elle porte un moniteur qui se connecte à mon téléphone et si j’entends un bip, je vérifie qu’elle va bien.

Des phobies?

Non. J’ai vécu en Jamaïque pendant des années et j’ai vu toutes les bestioles, les lézards et les insectes volants que vous pouvez imaginer.

Vous aimez vivre éternellement?

Je vais vivre éternellement.

• M. Motivator MBE participe à «Energy Fit for the Future».