Le port de lunettes teintées de vert pourrait être une nouvelle façon de traiter la douleur chronique.

De nouvelles recherches suggèrent que lorsque les patients atteints de fibromyalgie – une maladie qui touche environ deux millions de personnes au Royaume-Uni, provoquant une douleur généralisée et une fatigue extrême – portent des lunettes à verres verts quatre heures par jour pendant deux semaines, ils ont besoin de moins d’analgésiques.

Actuellement, les antidépresseurs sont utilisés pour soulager la douleur de la fibro-myalgie, car les analgésiques standards ont peu ou pas d’effet. Mais ces médicaments peuvent aussi avoir des effets secondaires, notamment une perte de libido.

La nouvelle étude, menée par l’Université Duke aux États-Unis, impliquant 34 patients, suggère que le feu vert pourrait être une alternative sans médicament.

Les patients qui portaient des lunettes vertes étaient quatre fois plus susceptibles d’avoir une anxiété réduite que ceux des autres groupes, qui n’ont vu aucune réduction. Bien que leurs scores de douleur soient les mêmes, les porteurs de lunettes vertes utilisaient moins d’analgésiques, ce qui suggère que leurs symptômes étaient correctement contrôlés.

Une théorie est que la lumière verte, qui se situe au milieu du spectre de couleur de la lumière, déclenche la libération de produits chimiques naturels de type analgésique dans le corps appelés enképhalines, et peut également modifier la façon dont le cerveau traite la douleur.

Cela pourrait également aider à soulager la douleur car les cellules du thalamus, la zone du cerveau qui traite les informations provenant de l’œil, réagissent moins à la lumière verte.

Le thalamus est le centre de traitement d’un certain nombre de conditions de douleur et une théorie est que la lumière verte peut le rendre moins actif.

Ce n’est pas la première fois que cette lumière colorée est proposée comme traitement de la douleur.

L’année dernière, une étude américaine portant sur 29 patients migraineux exposés à des bandes lumineuses à DEL vertes pendant une à deux heures par jour pendant dix semaines a constaté une baisse de 60 % du nombre de maux de tête. Les crises de migraine mensuelles sont passées d’une moyenne de 22,3 à 9,4, selon l’étude de l’Université de l’Arizona, publiée dans la revue Cephalalgia.

Dans un nouvel essai à Vedanta Research en Caroline du Nord, aux États-Unis, 250 patients migraineux utiliseront une lampe à lumière verte pendant au moins 30 minutes par jour pendant six semaines pour voir si cela réduit la fréquence et la gravité des maux de tête.

La lumière verte est également à l’étude comme traitement des douleurs arthritiques au genou et des douleurs post-opératoires, entre autres conditions.

Quarante personnes participent à un essai clinique de dix semaines à la Nova Scotia Health Authority au Canada qui examine ses effets sur l’arthrose du genou. L’essai implique une exposition quotidienne à des LED vertes émettant de la lumière.

Le Dr Andrew Dowson, responsable clinique au NHS East Kent and Bromley Headache Services, s’est intéressé à la façon dont la lumière colorée différente affecte les migraines après avoir mené des recherches sur le sujet il y a plus de 20 ans.

«Nous avons examiné la gamme de longueurs d’onde et les extrémités rouge et bleue du spectre étaient impliquées dans les migraines», dit-il.

«La lumière verte est au milieu du spectre et, par conséquent, susceptible d’être plus acceptable et moins irritante pour les personnes souffrant de migraine.

« C’est très intéressant, mais il faudrait davantage de recherches sur un nombre beaucoup plus important de patients pour que ce soit un concept éprouvé et utilisé comme traitement chez les patients. »

Les migraines pourraient être liées à la rosacée, une affection cutanée qui provoque des rougeurs au visage.

De nouvelles recherches dans la revue Frontiers in Medicine suggèrent que 65 % des personnes souffrant de migraines souffrent également de rosacée et que 54 % des patients atteints de rosacée souffrent de migraines.

Bien que le lien exact ne soit pas clair, les deux conditions partagent des déclencheurs communs, tels que le stress et certains aliments.

Une suggestion est qu’une hormone appelée calcitonine, trouvée à des niveaux plus élevés dans les deux maladies, est impliquée.

L’identification de ce lien pourrait conduire à de nouveaux traitements pour les patients, ont déclaré les chercheurs.

Nourriture d’humeur

Comment les aliments peuvent affecter votre état d’esprit. Cette semaine : Myrtilles

Les myrtilles peuvent améliorer l’humeur en seulement deux heures après avoir mangé, bien que vous deviez en avoir beaucoup.

C’était la conclusion d’une étude de l’Université de Reading en 2017 où les volontaires recevaient une boisson aux myrtilles à base de 30 g de poudre de myrtille congelée (l’équivalent de près de deux tasses de myrtilles congelées) ou un placebo contenant la même quantité de sucre et de vitamine C. .

L’une des raisons en est que les myrtilles sont riches en un composé végétal appelé anthocyanine qui augmente le flux sanguin vers la partie du cerveau associée à la régulation de l’humeur, explique Mahmoud Khodadi, un pharmacien basé à Bradford, qui s’intéresse à la façon dont la nourriture peut affecter le cerveau.

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Dormez tranquille

Meilleure position de sommeil pour votre condition. Cette semaine : Dormez sur le côté pour améliorer la santé de votre cerveau

Lorsque nous dormons, notre cerveau élimine les déchets générés par une journée d’activité – et il le fait plus efficacement si vous dormez sur le côté. Au moins, c’est le cas chez les animaux, selon les neuroscientifiques de l’Université Stony Brook aux États-Unis, qui pensent que cela se traduit probablement aussi chez les humains.

Leur étude, publiée dans le Journal of Neuroscience en 2015, était basée sur des examens IRM.

«La position de sommeil latérale est déjà la plus populaire chez les humains – et la plupart des animaux.

«Il semble que nous ayons adapté la position de sommeil latérale pour nettoyer plus efficacement notre cerveau des déchets métaboliques qui s’accumulent pendant que nous sommes éveillés», déclare le Dr Maiken Nedergaard, qui a dirigé l’étude.

De nombreuses maladies, y compris la maladie d’Alzheimer, sont liées à une accumulation de protéines et d’autres déchets cellulaires dans le cerveau, donc plus vous en nettoyez, mieux c’est.