Nous entendons souvent le gain de poids attribué à la propagation redoutée d’âge moyen.

Mais les personnes âgées de 18 à 34 ans sont en fait plus susceptibles de commencer à prendre du poids que tout autre groupe d’âge, selon une étude.

Et les chances de devenir en surpoids ou obèses diminuent régulièrement à un âge moyen et avancé, selon les chercheurs.

De plus, les personnes minces à 35 ans sont susceptibles d’avoir développé des habitudes qui peuvent les aider à rester en forme toute leur vie.

Nous entendons souvent un gain de poids attribué aux personnes d’âge moyen. Mais les personnes âgées de 18 à 34 ans sont en fait plus susceptibles de commencer à prendre du poids que tout autre groupe d’âge, selon une étude (stock image)

Des experts de l’University College London et de l’Université de Cambridge affirment que leurs conclusions devraient encourager les responsables de la santé à cibler les conseils sur un mode de vie sain pour les jeunes adultes.

Ils pensent que ce groupe est le plus susceptible de prendre du poids, car les pressions liées à l’entrée à l’université, au travail et à la famille peuvent signifier qu’ils mangent plus d’aliments malsains, réduisent leur activité physique ou augmentent leur consommation d’alcool.

Les chercheurs ont examiné 9 millions de mesures de l’indice de masse corporelle et du poids prises sur plus de 2 millions d’adultes britanniques entre 1998 et 2016.

Ils ont découvert que les personnes âgées de 18 à 24 ans avaient le risque le plus élevé de devenir en surpoids ou obèses au cours de la prochaine décennie de leur vie.

Être un jeune adulte était un facteur de risque de prise de poids plus important que le sexe, l’origine ethnique, la région géographique ou le milieu socio-économique.

Les personnes âgées de 18 à 24 ans étaient quatre fois plus susceptibles de devenir en surpoids ou de développer une obésité au cours des dix années suivantes que celles âgées de 65 à 74 ans.

Ils étaient également jusqu’à six fois plus susceptibles de passer à une catégorie d’IMC plus élevée, comme passer du surpoids à l’obésité ou de l’obésité à l’obésité sévère.

Ces informations ont permis aux chercheurs de produire pour la première fois un calculateur en ligne qui prédit le risque de prise de poids d’un individu au cours des un, cinq ou dix prochaines années.

Le co-auteur principal, le professeur Harry Hemingway, de l’UCL, a déclaré: «Cette étude est un briseur de mythes. La propagation d’âge moyen n’est rien comparée à la prise de poids à un plus jeune âge.

« L’idée que les gens sont plus susceptibles de prendre du poids à l’âge moyen persiste depuis des décennies car c’est le groupe d’âge qui a fait l’objet de la plupart des recherches. »

Il a appelé à des mesures plus ciblées, déclarant: « Pendant trop longtemps, l’accent a été mis sur les personnes déjà obèses, plutôt que sur la manière de l’éviter. »

Les auteurs, dont l’étude a été publiée dans la revue The Lancet Diabetes and Endocrinology, ont déclaré qu’ils étaient surpris que la privation sociale ne soit liée qu’à une faible augmentation du risque de prise de poids.