La nutritionniste et maman Susie Burrell a partagé ce qu’elle emballe dans sa boîte à lunch pour la semaine.

En postant une photo sur Instagram, le foodie australien a montré une boîte à lunch remplie de bébé concombre, de carottes tranchées, de tomates cerises, de myrtilles au yaourt, d’amandes, d’abricots secs, de fromage, de craquelins et d’un wrap.

« Le jeu de la boîte à lunch est fort pour un lundi – la planification est la clé du succès alimentaire », a-t-elle déclaré et partagé une photo sur Instagram.

Le wrap semble être fait avec du poivron, de l’avocat, de la laitue et du jambon.

L’inspiration du déjeuner serait rapide et facile à préparer pour ceux qui manquent de temps car aucune cuisson n’est impliquée.

L’apport calorique quotidien recommandé pour les hommes est de 2 500 par jour et de 2 000 pour les femmes, selon NHS.

Dans les commentaires, d’autres utilisateurs de médias sociaux ont loué la suggestion et l’ont qualifiée de « meilleure » idée de boîte à lunch.

‘J’adore ce constructeur! La planification est la clé  », a écrit une personne, une autre a ajouté: ‘Yummo’.

Auparavant, Susie a également révélé la liste de courses exacte qu’elle recommande aux clients qui souhaitent perdre du poids.

En ligne, elle a dit qu’il n’était pas nécessaire de s’affamer pour perdre du poids et que vous pouviez toujours profiter de vos aliments préférés comme le pain, le fromage et quelques friandises sucrées tout en mincir.

Les aliments comprenant du pain à faible teneur en glucides, des craquelins, du fromage, du poisson, des viandes maigres et des yaourts sont fortement recommandés.