Malgré les directives du NHS recommandant de nettoyer quotidiennement entre nos dents, selon un récent sondage YouGov, seuls 31% d’entre nous le font.

Mais quel est le meilleur produit à utiliser et comment le faire correctement?

ADRIAN MONTI a demandé à Mayur Pandya, un dentiste et directeur clinique de la chaîne de dentistes Together Dental, de tester certaines des dernières options. Nous les avons ensuite notés.

Flosser double résistance

Flossers extra forts Boots Expert, lot de 30, 2,50 £, boots.com

Allégation: Ces flossers ont deux morceaux de soie étirés sur la tête d’un support en plastique en forme de Y «  pour un nettoyage amélioré afin d’éliminer la plaque et les particules alimentaires  ».

Verdict d’expert de Mayur Pandya: Le problème avec la soie dentaire standard est que, comme il s’agit d’une ficelle essentiellement mince, seule une petite surface de la dent est en contact avec elle. Le fait que cela ait deux cordes améliorerait, en théorie, le nettoyage car la deuxième pièce aiderait à attraper toute plaque manquante à la première corde.

Il est suffisamment fin pour les espaces les plus petits et est facile à utiliser, ce qui peut inciter l’utilisateur le plus réticent à passer régulièrement la soie dentaire. Il est particulièrement bon pour ceux qui ont des problèmes de dextérité et les personnes âgées souffrant d’arthrite.

Cependant, il ne nettoiera pas aussi bien qu’une brosse interdentaire. Et comme le fil lui-même est mince, vous l’utiliserez probablement une ou deux fois au plus avant de le jeter – un inconvénient, car il crée beaucoup de déchets plastiques.

6/10

Brosses à long manche

Curaprox prime start, 8 £, curaprox.co.uk

Allégation: Il contient cinq brosses avec des poils «  ultrafins  » pour «  nettoyer chaque pouce de l’espace interdentaire critique [between the teeth]«tout en« offrant une prévention efficace contre l’inflammation et la mauvaise haleine », dit le fabricant. Vous obtenez également de longs «  supports  » en plastique dans lesquels les minuscules pinceaux s’enclenchent, pour le rendre plus pratique.

Verdict d’expert: même si nous utilisons une brosse à dents électrique, nous ne nettoyons que les surfaces de nos dents et négligeons les espaces entre elles. Mais c’est à ces points de contact entre nos dents que la carie commence en raison d’une accumulation de plaque, un dépôt collant dans lequel les bactéries peuvent s’épanouir. C’est pourquoi le nettoyage entre les dents doit être un rituel une fois par jour.

Ce produit est excellent – j’ai particulièrement aimé la poignée en forme de L pour atteindre les dents du fond, ce qui peut parfois être délicat avec la soie dentaire traditionnelle. J’ai aussi aimé le fait qu’il ait des poignées réutilisables.

Cependant, tous les pinceaux d’un seul paquet sont de la même taille. Le fabricant propose également un pack de démarrage avec différentes tailles de pinceaux, ce qui est une bonne idée à essayer en premier afin de trouver la taille qui vous convient le mieux.

9/10

Soie «  expansive  »

Nano Floss avec technologie micro-riser, 4,95 £, 25 m, whitewashnano.co.uk

Allégation: Cette soie dentaire est faite d’un «fil de microfibre qui se dilate entre les dents en raison de l’action mécanique de la soie dentaire», explique le fabricant. Il est recouvert d’hydroxyapatite, un minéral qui aide à construire l’émail des dents, et de xylitol, un édulcorant, «pour fournir un effet antibactérien». Le fabricant affirme qu’il a également été testé cliniquement et qu’il élimine «  jusqu’à 40% de plaque en plus par rapport aux fils traditionnels  ».

Verdict d’expert: Ce fil est vert et légèrement texturé, composé de nombreuses fibres plutôt que de la surface cireuse typique que vous obtenez avec le fil standard. Le fil texturé peut être plus difficile à glisser entre les dents au début, mais une fois dedans, il sera plus efficace de nettoyer entre les dents à mesure que les fibres se dilatent et maximisent la surface nettoyée. Cette soie avait l’impression qu’elle se dilatait pendant que je passais la soie dentaire.

L’hydroxyapatite et le xylitol sont utiles en théorie, mais seront en grande partie éliminés par l’action de la soie dentaire. C’est une affirmation audacieuse qu’il est prouvé qu’il élimine jusqu’à 40% plus de plaque dentaire que les autres fils – je n’ai pas trouvé la recherche à l’appui.

7/10

Cure-dents en silicone

TePe Easypick, pack de 36, 3,99 £, superdrug.com

Allégation: Décrits comme «les cure-dents de la prochaine génération», ces cure-dents flexibles en silicone ont «des tailles coniques qui se chevauchent pour s’adapter aux espaces étroits et larges».

Verdict d’expert: ces cure-dents sont faciles à utiliser et idéaux pour enlever les gros morceaux de nourriture des dents après un repas. Ils sont plus sûrs que le cure-dent ou le bâton à cocktail en bois traditionnel, que les gens utilisent souvent – à ma grande détresse. Une fois, j’ai dû administrer une anesthésie locale pour choisir un éclat de bâtonnet à cocktail incrusté dans la gencive d’un patient.

En particulier, si vous avez un appareil dentaire, des implants ou une couronne (un capuchon pour une dent endommagée), ceux-ci pourraient être utiles pour éliminer plus facilement les aliments qui y sont coincés que la soie dentaire.

Cependant, ceux-ci ne visent pas à réduire les maladies des gencives, où il serait préférable d’utiliser des brosses interdentaires qui nettoient plus efficacement entre les dents.

5/10

Foudroyeur à eau

Philips Sonicare Air Floss Ultra Power Flosser, £ 89.99, amazon.co.uk

Allégation: Cet appareil portatif est décrit comme «le moyen le plus simple de nettoyer efficacement entre les dents». Vous remplissez le réservoir intégré d’eau ou de rince-bouche, puis déplacez l’embout entre vos dents – et appuyez sur un bouton pour distribuer un jet d’air et d’eau (ou un bain de bouche) en minuscules gouttelettes. On dit qu’il élimine jusqu’à 99,9% de la plaque dentaire des zones traitées.

Verdict d’expert: par rapport à la soie dentaire, c’est comme se laver les dents au jet pour nettoyer les espaces entre eux. Le puissant jet va enlever mécaniquement une partie de la plaque.

L’utilisation d’air permettra également de faire pénétrer de l’oxygène dans les poches de gencives autour des dents; ceci est utile car le tartre [the yellow, hardened deposits of plaque that form between the teeth] a très peu d’oxygène, ce qui crée un terreau idéal pour les bactéries désagréables, donc l’ajout d’oxygène tue cette bactérie.

Mettre un rince-bouche dans la soie dentaire – utilisez un bain de bouche sans alcool et antibactérien – est une bonne idée une ou deux fois par semaine. Utiliser avant le brossage pour obtenir des avantages plus durables du fluorure du dentifrice collant sur les dents.

Vous pourriez probablement utiliser cette soie dentaire et vous en sortir sans utiliser de soie dentaire conventionnelle, mais idéalement aussi utiliser une brosse interdentaire une fois par semaine pour vous assurer que toutes les zones sont nettoyées et que vous attaquez la plaque sous tous les angles. Mais c’est cher.

8/10

Lutte contre les infections

Fil dentaire Spotlight pour la santé des gencives, 15 po, 5,95 £, medino.com

Allégation: Il contient de la chlorhexidine, qui, selon le fabricant, «  est cliniquement prouvée pour aider à résoudre les saignements et les gencives enflammées  ».

Verdict d’expert: Cela offre un double coup dur lorsqu’il s’agit d’éliminer la plaque dentaire qui peut causer des caries et des maladies des gencives. Si le fil texturé n’enlève pas physiquement la plaque, la puissante chlorhexidine antibactérienne [which is used in some highly effective mouthwashes] il contient aidera à tuer les bactéries; même la petite quantité utilisée ici sera suffisante pour faire le travail, ce qui réduira la plaque et la mauvaise haleine.

Le coût légèrement plus élevé par rapport à d’autres fils est justifié en raison de l’ingrédient actif.

9/10

Brosses courbes

Brossettes interdentaires Vision, lot de quatre, 3,49 £, Dentaldirect.co.uk

Allégation: Ce sont des brosses incurvées à l’extrémité d’un fil, dites «  enroulées autour du cou des dents et des implants pour nettoyer sous la gencive  ». Il existe six tailles à code couleur, allant de 2,5 mm à 12 mm.

Verdict d’expert: les poils ici étaient agréables et comme la brosse est incurvée, il est plus facile que les brosses interdentaires conventionnelles (qui sont droites) de pénétrer dans des espaces délicats à l’arrière de la bouche, qui peuvent être particulièrement sujettes à la pourriture car ils difficile à atteindre.

Mais le principal inconvénient était l’absence de poignée, donc ils étaient fastidieux à utiliser. La soie dentaire doit être facile ou les gens ne s’en soucieront pas.

Vous devrez également trouver la bonne taille avant de vous engager dans le pack complet: des pinceaux trop petits ne feront pas grand-chose et risquent trop de causer un traumatisme à la gencive.

Vous voulez une brosse qui glisse facilement entre les dents mais qui offre une certaine résistance contre les dents – vous savez donc qu’elle les nettoie.

Une fois que vous avez trouvé la bonne taille, recherchez le numéro IS0, qui est la façon dont les différentes tailles sont classées – vous pouvez ensuite l’utiliser pour trouver la bonne taille de n’importe quelle marque car le code est universel.

4/10

Pour les implants / appareils orthopédiques

Oral-B Superfloss, lot de 50, 3,99 £, superdrug.com

Allégation: Conçu pour nettoyer les broches, les ponts et les grands espaces entre les dents, il contient des brins de fil dentaire prédécoupés. Chaque brin comprend trois parties: du fil ordinaire; une extrémité raidie pour nettoyer sous les accolades; et de la soie dentaire spongieuse pour nettoyer autour des ponts.

Verdict d’expert: je recommande ceci aux personnes qui ont des implants, une couronne ou un bridge. Il est important de bien nettoyer sous ces derniers car les bactéries peuvent se développer rapidement, donc cette soie est idéale; avoir une extrémité ferme qui est légèrement plus dure mais toujours flexible signifie que vous pouvez la nourrir sous la fausse dent, puis la nettoyer soigneusement avec la section médiane en mousse plus douce.

Pour les personnes avec ce type de travail de restauration, je le recommanderais à 100%, mais ce n’est pas pour l’utilisateur moyen.

9/10