À mesure que le verrouillage se simplifie, les voyages sont au sommet de la liste de souhaits de nombreuses personnes. Mais pour un nombre important, le mal des transports (ou cinétose) est un obstacle majeur à l’évasion, touchant environ une personne sur cinq au Royaume-Uni.

Angela Epstein a demandé au Dr Richard Dawood, médecin généraliste et spécialiste de la médecine du voyage, d’évaluer les produits contre le mal des transports, que nous avons ensuite notés.

Patch contre le mal des transports Scopoderm

Deux patchs, 17,99 £, pharmacyonline.co.uk

Allégation: Appliqués sur la peau derrière l’oreille six heures avant le voyage, le fabricant affirme que ces patchs, qui contiennent le médicament hyoscine, «préviendront les symptômes du mal des transports tels que les nausées, les vomissements et les vertiges». Chaque patch dure jusqu’à trois jours.

Verdict d’expert: l’hyoscine appartient à un groupe de médicaments appelés antiémétiques, qui empêchent le cerveau de recevoir des signaux provoquant une sensation de nausée et de vomissement en raison d’un sens du mouvement confus.

Ces médicaments sont l’une des meilleures options pour le mal des transports, surtout si vous voyagez pendant plusieurs jours. Le médicament est absorbé par la peau, ce qui le rend plus durable qu’une pilule et est également pratique. Il ne convient pas aux personnes souffrant de maladies telles que le glaucome [pressure behind the eye], alors lisez l’emballage.

8/10

Lunettes anti-mal des transports Ridecle

14,20 £, amazon.co.uk

Réclamation: Lunettes enveloppantes et pliables, elles contiennent un liquide bleu dans le bord de la monture qui oscille avec votre mouvement pour créer un horizon stable «  artificiel  » à regarder – le fabricant dit que cela réduira le mal des transports après seulement dix minutes.

Verdict d’expert: La création d’une image stable à regarder est essentielle car le mal des transports est causé par une inadéquation entre le mouvement et les signaux sensoriels des yeux et des oreilles.

Cet effet est probablement le plus utile lorsqu’il y a un roulement d’un côté à l’autre, comme sur un bateau ou pendant les turbulences en vol, et moins utile pour le mal de voiture déclenché par la vitesse et le ralentissement, car cela ne change pas l’horizon.

6/10

Patch MQUPIN Motion Sickness

20 patchs, 11,99 £, amazon.co.uk

Allégation: Chaque patch contient des ingrédients à base de plantes, notamment du carthame, de l’écorce de cannelle à feuilles obtuses et de la racine d’angélique dahurienne. Vous en appliquez un derrière chaque oreille avant le voyage et le fabricant dit qu’ils durent jusqu’à trois jours et ne causent pas de somnolence.

Verdict d’expert: il n’y a aucune explication sur comment ou pourquoi les herbes de ce patch pourraient fonctionner.

De plus, il manque le principal ingrédient à base de plantes connu pour soulager le mal des transports – le gingembre. Le patch peut avoir un effet distrayant ou relaxant, mais il n’y a aucune preuve empirique qu’il fonctionne, ce qui est un problème car on dit qu’il dure jusqu’à trois jours.

2/10

Stugeron 15 comprimés

15 comprimés, 3,75 £, superdrug.com

Allégation: Ces comprimés contiennent de la cinnarizine, un antihistaminique qui empêche le centre des vomissements du cerveau de recevoir des messages nerveux de l’oreille interne. Il est conseillé aux adultes et aux enfants de 12 ans ou plus de prendre deux comprimés deux heures avant le voyage, puis un comprimé toutes les huit heures pendant le voyage si nécessaire.

Verdict d’expert: Si la tête bouge beaucoup, comme lors d’un arrêt / départ, ce médicament devrait arrêter les signaux au cerveau qui provoquent des nausées, des étourdissements ou des vomissements.

Ceci est une autre option efficace, mais doit être prise de manière préventive – les comprimés contre le mal des transports ne sont pas utiles si vous vous sentez déjà malade. Ces pilules peuvent également causer de la somnolence, ce qui pourrait aider si vous êtes un mauvais voyageur qui a du mal à dormir – mais pas si vous conduisez.

Prendre après un repas ou avec une collation pour aider à l’absorption. Cela peut provoquer une sécheresse de la bouche, mais c’est généralement un bon produit polyvalent bon marché.

9/10

Sea Band Nausearelief Ginger Gum

Paquet de 24, 14,38 €, amazon.co.uk

Allégation: Selon le fabricant, il s’agit d’une option «  sans médicament  » avec «  aucun des effets secondaires courants associés aux médicaments anti-nauséeux tels que la somnolence, la désorientation et la bouche sèche  ». Chaque paquet fournit l’équivalent de 12 g de racine de gingembre frais.

Verdict d’expert: le gingembre sous toutes ses formes – souvent sous forme de thé – est l’option à base de plantes la plus fiable pour le mal des transports. Beaucoup de gens le trouvent très efficace et des études le soutiennent.

Pratique à utiliser, le chewing-gum peut libérer plus de saveur et vous n’obtiendrez aucun des effets secondaires habituels associés aux médicaments anti-nausées.

Le chewing-gum permet également une libération lente du gingembre, ce qui signifie que les effets dureront probablement plus longtemps [than other forms].

7/10

Bande de mal des transports Emeterm

88,88 £, amazon.co.uk

Allégation: «Un bracelet anti-nausée sûr et efficace qui prévient et soulage les nausées et les vomissements induits par le mal des transports et les nausées matinales», explique le fabricant.

Le groupe utilise la stimulation électrique pour fournir un soulagement grâce à l’acupression, une forme de médecine alternative qui applique une pression sur des parties du corps pour déclencher l’auto-guérison. Portées comme un bracelet, les impulsions sont transmises à travers le corps à la partie du cerveau contrôlant les nausées via des électrodes.

Verdict d’expert: La théorie est que l’acupression empêche ou retarde le cerveau de transmettre des signaux de nausée, réduisant ainsi la sensation de maladie.

De nombreuses personnes trouvent un soulagement des nausées en stimulant les points d’acupression sur le poignet, et une variété de bracelets sont disponibles.

Une bonne option – si cela fonctionne – pour les personnes qui veulent éviter les médicaments, mais cela coûte cher.

4/10

Inhalateur aromatique Quease EasE

2,25 ml, 17,99 £, amazon.co.uk

Allégation: Il s’agit d’un bâton odorant contenant des huiles essentielles de lavande, de gingembre, de menthe verte et de menthe poivrée. Vous le tenez sous le nez au premier signe de maladie. Le fabricant dit que les molécules des huiles «  cassent le cycle des nausées  ». Il doit être utilisé jusqu’à ce que la nausée disparaisse.

Avis d’expert: Les huiles ont été sélectionnées en raison de leur utilisation en médecine alternative pour calmer les maladies (gingembre) et pour leurs propriétés anti-stress (lavande – qui est également un sédatif).

Si une bonne odeur fonctionne pour vous comme moyen de faire face à la sensation désagréable de la maladie, cela peut être utile comme une distraction.

Cependant, je ne suis pas sûr qu’il y ait beaucoup plus que cela. Les produits inhalés fonctionneront plus rapidement que les pilules car ils ne doivent pas pénétrer dans la circulation sanguine – et si vous vomissez, la prise de pilules ne sera d’aucune utilité.

3/10

Bracelets de maladie de voyage

Lot de deux, 1,99 £, chimiste-4-u.com

Allégation: Portez ces bandes, qui utilisent des points d’acupression pour réduire les effets de la nausée, aussi longtemps que vous voyagez pour de meilleurs résultats, explique le fabricant. Ils ne contiennent aucun médicament.

Verdict d’expert: les boutons en plastique à l’intérieur de ces bracelets exercent une pression constante sur les points de pression «Nei Kuan» – généralement associés à l’acupression avec un soulagement des nausées.

Il n’y a pas de science solide derrière cela, mais le sentiment de maladie est subjectif et le faible coût signifie que cela vaut certainement la peine d’essayer. Cela pourrait être tout aussi bon que des alternatives plus coûteuses si les bandes exercent une pression suffisante.

5/10

Brume anti-nausée The Divine Hag

50 ml, 18 £, thedivinehag.com

Allégation: Un spray à base d’huile essentielle que vous vaporisez dans l’air autour de vous ou que vous appliquez sur un mouchoir en papier pour respirer. Il contient un mélange de menthe poivrée, de pamplemousse, de sauge, de citron vert et de gingembre qui, dit la société, vise principalement le soulagement du «mal des transports, des nausées matinales et de la gueule de bois».

Verdict d’expert: l’ingrédient clé pour régler la maladie ici est à nouveau le gingembre. Il n’y a aucune preuve que la menthe poivrée, le pamplemousse, la sauge et le citron vert auront un effet.

L’idée est de créer un arôme doux plutôt que d’inhaler réellement le produit. Cela peut vous soulager si vous commencez à vous sentir malade en voyage.

3/10