Ces crêpes minces Quick Keto magnifiquement préparées sont parfaites comme repas du matin. C’est très pratique car vous pouvez préparer la pâte le soir et cuire les pancakes au réveil.

Les crêpes sont l’un des petits déjeuners les plus populaires et les plus faciles à préparer. Il nécessite un minimum d’ingrédients avec peu d’effort sur la préparation. Il y a aussi beaucoup d’options sur les garnitures telles que les fruits, le beurre, la crème fouettée, etc. Vous pouvez même l’associer avec du bacon et des œufs. Le trio gagnant du petit-déjeuner ! Votre appel sur ce que vous souhaitez pour vos crêpes. N’oubliez pas que tous les ingrédients doivent être compatibles avec le céto.

Ces crêpes fines sont des crêpes légères comme une plume mais très savoureuses en raison du fromage à la crème comme ingrédient de base. Au lieu d’utiliser de la farine ordinaire, de la farine d’amande a été utilisée, ce qui en fait une recette céto idéale. Avec de nombreuses recettes de crêpes, vous allez adorer celle-ci !

Ces crêpes minces Quick Keto sont garnies de poudre de cannelle pour une finition plus savoureuse.

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Temps de préparation : 15 minutes

Portions : 1

Ingrédients:

• 2 oeufs
• ¼ tasse Farine d’amande
• 60 grammes de fromage à la crème
• ½ cuillère à café de zeste de citron
• 1 cuillère à soupe de beurre, pour la cuisson
• ¼ cuillère à café de cannelle, comme garniture

Procédure:

1. Préparez tous les ingrédients.

2. Ajouter la farine d’amande aux œufs.

3. Ensuite, ajoutez le fromage à la crème.

4. Fouetter jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.

5. Faites chauffer une poêle et graissez-la avec du beurre.

6. Déposer ¼ tasse de pâte et cuire jusqu’à ce que des bulles commencent à apparaître. Retournez-le délicatement pour cuire l’autre face.

7. Transférer dans une assiette. Servir et garnir de cannelle en poudre.

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Information nutritionnelle:

Énergie – 568 kcal
Protéines – 20,8 g
Matières grasses – 49,2 g
Glucides – 10,5 g

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Regardez la vidéo sur la préparation des crêpes minces Quick Keto :