Si vous avez fait la fête, abusé d’aliments riches et bu quelques boissons supplémentaires, il est temps de vous désintoxiquer.

La désintoxication aide votre système à fonctionner efficacement en éliminant les toxines et en protégeant le corps des infections hivernales.

Il existe de nombreuses façons d’éliminer les toxines du corps et siroter des boissons de désintoxication est un moyen facile de le faire. Ces boissons sont extraites en mélangeant une gamme variée de légumes et de fruits, qui nettoient naturellement le corps de l’intérieur et vous aident à perdre ces kilos en trop.

Les boissons détox sont idéales pour éliminer les toxines si vous avez des problèmes digestifs, une faiblesse, des ballonnements, des nausées et des problèmes de peau.Les boissons Detox sont bénéfiques pour stimuler l’énergie, nettoyer le foie, aider à perdre du poids, réduire l’inflammation et améliorer la santé de la peau.

Les boissons détox gagnent en popularité parmi les amateurs de fitness, car c’est le meilleur moyen d’éviter l’accumulation de substances toxiques et les problèmes de santé. La substance nuisible qui n’est pas correctement éliminée peut provoquer des ballonnements, des flatulences, des maux de tête, de la constipation, de la fatigue, des nausées, des problèmes de peau et réduire votre niveau d’énergie.

De puissantes herbes, épices, fruits ou légumes riches en antioxydants sont ajoutés à l’eau ou au thé pour faire une boisson de désintoxication parfaite, qui peut soutenir la perte de poids, favoriser la fonction hépatique et améliorer la santé de la peau.

Avantages pour la santé des boissons de désintoxication

Favorise la perte de poids

Les boissons détox sont l’un des moyens naturels d’éliminer la graisse du ventre tenace et de mincir. Il déclenche le métabolisme, brûle des calories et augmente votre niveau d’énergie. Les boissons de désintoxication à base de fruits qui peuvent aider à perdre du poids comprennent:

Vinaigre de cidre de pomme: La richesse en acide acétique de l’ACV stimule le métabolisme et accélère la perte de poids.

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Citron: L’eau de citron est une boisson détox incroyable qui vous aide à perdre du gras supplémentaire, à vous rassasier et bien hydraté.

Favorise la santé digestive

Une bonne hydratation est le facteur clé pour maintenir une selle régulière et une bonne santé intestinale. La déshydratation, en revanche, entraîne une constipation, ce qui peut vous faire sentir gonflé et paresseux. Les boissons détox aident à faciliter le passage des aliments dans le tractus gastro-intestinal et à prévenir la constipation.

Renforce la fonction immunitaire

Les bienfaits des fruits et légumes sains dans les boissons de désintoxication contiennent des quantités abondantes de vitamines C, A, B et de minéraux, ce qui est précieux pour construire un système immunitaire robuste et éloigner les infections.

Jus de désintoxication vert

Le jus de désintoxication vert est une boisson délicieuse, un équilibre parfait entre fruits et légumes.

Les pommes regorgent de nutriments tels que les fibres, les vitamines A, C et les polyphénols qui sont bénéfiques pour la santé globale. Cette boisson contient également du concombre, du céleri et du chou frisé, tous chargés de nutriments essentiels pour une énergie instantanée.

Ingrédients:

2 pommes vertes

3 branches de céleri

1 concombre

8 feuilles de chou frisé

1/2 citron

1 morceau de gingembre frais

Un brin de menthe

Méthode

Mélangez tous les ingrédients ensemble dans un mélangeur pour obtenir une consistance lisse.

Servir frais.

Jus de carotte et orange détox

La boisson à la carotte et à l’orange regorge de nutriments bénéfiques tels que des vitamines, des minéraux et des antioxydants. Les carottes sont une excellente source de vitamine A sous forme de bêta-carotène. Ils sont également une excellente source de vitamines B, de vitamine K et de potassium. Les oranges sont riches en vitamine C, A et autres nutriments, qui renforcent le système immunitaire.

Ingrédients

2 grosses carottes

1 grosse orange

¼ tasse de morceaux d’ananas

2 morceaux de gingembre frais

Méthode

Mélangez soigneusement tous les ingrédients dans un mélangeur.

Passer au tamis et servir frais.